當然，夏天不提倡大量吃冰冷的東西，不僅傷胃，還會導致身體溼氣加重。

我們人體有個恆定的提問，體內的溫度就更高一些，在炎炎夏日，突然吃進去冰冷的東西，內臟一下子接受不了，就會受到刺激，這也是為什麼很多人夏天容易鬧腸胃病的原因。

可能你吃一次兩次覺得很爽，並沒有什麼不適，如果長時間這樣的話，身體肯定會受損。那你說，天太熱了，我忍不住想吃冷飲，怎麼辦？那就記住下面這3條：

1、不能經常吃

雖然天氣炎熱，你吃點冰品降降溫是可以的，但是你也不能經常吃啊，不但會受到溼氣侵襲，還會對腸胃不好。偶爾吃的話，不但能達到清涼解暑的功效，也不會直接受到溼氣侵襲。

2、不能劇烈運動後或大量流汗時吃冰

身體正在大量發汗或是運動後，身體溫度較高、血液迴圈較快，這時吃冰會讓血管突然收縮，導致頭痛，順帶著也會讓溼氣入侵你的身體。

3、不能月經前期、月經期間吃冰

冰品會讓子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成經痛，進而導致經期不順。而溼氣也會趁著這個機會進入你的身體。