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1 # 久違的風鈴
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2 # 丁建說
如何快速走出失戀的陰影?
失戀,是絕大多數人要經歷的一件事。
在工作中我發現,能走出一段段失戀痛苦的人,她的生活通常不會太差。
所以,從反面也說明了,反覆陷入失戀痛苦而不能自拔的人,她的生活一定會一團糟。
如何走出失戀的痛苦,我可以給你3個小建議。
1、正視失戀的事實,承認失戀的痛苦。
失戀必然是痛苦的一段經歷,所有人都一樣,無一例外。
你需要正視痛苦的情緒,而不是去逃避它,也可以給自己設定一個痛苦的緩衝時期,在這段時間內,你可以去回憶你們過去的經歷,過去的甜言蜜語,甚至是曾經一起買過的禮物。
2、分手不代表你被拋棄,無論是誰提的分手。
分手是對兩個不合適的人最好的結果,無論是你還年輕,還是他不成熟。
分手是對兩人最小成本的試錯。
成年人,不存在誰離不開誰。
3、無法獨處,只會靠向別人宣洩需求的人,是無法建立親密戀愛關係的。
所以,這個階段是你自我提升最好的階段,因為失戀給你帶來了痛苦,讓你意識到了自己的不足,無論是你看錯了人還是你不會經營一段長期關係,都可以讓你在這個痛苦中反思。
所以,分手之後最重要的就是反思,你可以回過頭去看一看,
你們的感情是怎麼一步一步發展到今天的這個結果的?
你有哪些地方做的不足?是否需要改正?
你的優點是什麼?
對方有哪些地方讓你不舒服?
對方有哪些地方讓你欣賞?等等。
任何一段感情的分手,一定不會是臨時起意,而是在很久很久以前就被埋下了,正是因為關係中的危機問題沒有被解決,一個個小問題最終被放大成了大問題,再加上導火索事件,最終才走到了分手的結果。
分手後也不要急著去挽回,我相信有很多很多女生分手複合後,沒多久就又分手的,這都是極其正常的一件事。
分手意味著雙方節奏的不同,這是需要正視和調整的地方,而不是急著去求合一段名不符實的關係。
所以,分手也是一種選擇,因為關係的本質就是協調雙方利益和合作。
當然了,就算你把上面的問題都徹徹底底想的明明白白了,也許你還是會很痛苦,怎麼辦?
那說明無法只靠思考,就能讓你走出失戀的痛苦,這時你需要的是行動。
你們在一起的時候,有著很多兩人一起玩樂的開心時間,現在你是一個人了,所以你就需要去獨自面對,這原本原本屬於兩人的時間。
我知道你一定會手足無措,所以這就給了你一個啟示,
原來的戀愛關係中,女生越依賴對方,在對方身上花的精力時間越多,分開後需要填滿這部分的時間就越多。
也說明了,曾經女生在這部分花的時間越多,女生的自我能力就越低,否則怎麼會把大把的時間花在談情說愛上面呢?
這其中痛苦的情緒,我認為最多的其實不是愛情,而是無法獨自面對未來不確定性的內心恐懼和害怕,原本安穩的生活環境被打破,對未來自己生活的擔憂。
所以,這時最需要的就是調整自己原本的生活方式,讓對方從你的生活中抽離,你需要去尋找自己的理想和人生追求,當你在自己的世界中得到越多的自我滿足和成就感,你就會越強大,越自信,越能坦然從容的面對下一段關係。
如果你沒有這種獨自面對生活的勇氣和魄力,反覆陷在痛苦的情緒中,自然也不會有心情去欣賞別的異性,那自然也遇不到好的人。
所以,我相信,
只要你能坦誠的面對和接納,分手這件事的事實,就一定會遇見更好的人。
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過去的事唯一讓人慶幸的就是已經過去
曾經愛過一個錯誤的人,也動過一份錯誤的心,失戀之時很痛苦,也選擇了各種方式來發洩,瘋狂或許是為了更好的忘記。
時隔多年,過去的悲痛已經成為故事,也許當初的失戀是為了能遇見廝守終生,一位絢麗多彩的知己!
感謝一次痛苦的失戀,讓我懂得了什麼是選擇,什麼是愛情,什麼是珍惜!