透過節食或絕食瘦下來是怎樣的一種體驗？
如果你透過自己的意志力節食或絕食減肥，那你真是牛x了，我是沒這個意志力，腦袋瓜裡一直想著好吃的東西，後來我透過直播買了一款減肥藥來抑制食慾，確實瘦下來了，但是也是有副作用的，晚上睡不著覺，異常亢奮，後期竟然有點抑鬱症等等，所以不管是節食、絕食還是吃減肥藥都是不可取的。
後來我關注了“邱醫生說”，很年輕的一箇中醫，說話幽默風趣，他首創基礎代謝減肥法，有免費的黃、綠食譜推薦給你，你只要跟著他的食譜吃，每頓都能吃的很飽，而且還能瘦，關鍵躺瘦都行，很健康。
我沒有完全按照他的食譜吃，但是會稍微注意飲食，目前瘦了8斤，也沒反彈，現在要求不高，只要健康就行。
其實當身體有問題躺在床上很難受的時候，當時是不是想著只要身體健康，再也不瞎折騰自己的身體了。
透過節食或絕食瘦下來是怎樣的一種體驗？
如果你透過自己的意志力節食或絕食減肥，那你真是牛x了，我是沒這個意志力，腦袋瓜裡一直想著好吃的東西，後來我透過直播買了一款減肥藥來抑制食慾，確實瘦下來了，但是也是有副作用的，晚上睡不著覺，異常亢奮，後期竟然有點抑鬱症等等，所以不管是節食、絕食還是吃減肥藥都是不可取的。
後來我關注了“邱醫生說”，很年輕的一箇中醫，說話幽默風趣，他首創基礎代謝減肥法，有免費的黃、綠食譜推薦給你，你只要跟著他的食譜吃，每頓都能吃的很飽，而且還能瘦，關鍵躺瘦都行，很健康。
我沒有完全按照他的食譜吃，但是會稍微注意飲食，目前瘦了8斤，也沒反彈，現在要求不高，只要健康就行。
其實當身體有問題躺在床上很難受的時候，當時是不是想著只要身體健康，再也不瞎折騰自己的身體了。