動物的衰老是因為體內瘀穢淤積所致，體內瘀穢主要有兩個來源，一是血液、生命組織液在迴圈過程中產生的垃圾，未能透過面板排溢位來，從而停留在體內，二是風溼入侵體內。這兩種體內垃圾不能自動離開動物的體內，淤積過多就會阻礙血液流通，影響動物器官功能。烏龜特有的運動方式決定了它自身體內瘀穢可以透過它自身的運動排出體外，所以，烏龜這種特有的運動方式就構成了其壽命較長的最主要原因。其他動物做不到，但人可以理解並根據其原理進行模仿，模仿的程度不同，或者無意模仿但恰巧活動規律類似，這部分人就健康一些，壽命也會長一些。好啦，就說這麼多吧，自身感悟，請批評指正。

另外，烏龜運動的特殊性，幾乎是每個人都知道的，不是什麼秘密。但大家都不說破，或許這也是做人的原則吧。