回覆列表
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1 # 暴躁沙雕
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2 # 脈璠
練馬甲線和胸變小沒直接關係,但是胸部主要是脂肪,而腹部又是脂肪最容易堆積的地方,當你減少腹部脂肪多同時,全身脂肪都會減,包括胸部。如果體脂太低胸部必然會小
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3 # 九九不會胖
這個問題問對人了,我是我們村第一個擁有一塊腹肌的男人,人稱健身施哇新哥。
關於健身沒了小白兔的問題不用擔心,畢竟著名學者員村彭魚宴說過~胸不平何以平天下!(滑稽臉)下一個
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4 # nicebodyR
每一個女生都希望自己有完美的馬甲線,但是同時也在擔心練馬甲線胸會變小嗎?
我很想告訴你,不會,完全不會。
但是這樣很不負責任,我想告訴你的是,並不是做某種行為一定會導致某種結果。
不是某種行為做多了便會導致某種結果。
想要嫌露馬甲線需要非常低的體脂,或者較大的肌肉塊。而想獲取低的體脂。最好的方法就是進行有氧,節食等
而胸部的絕大部分的構成都是脂肪。如果你進行大量的有氧。那麼一定會導致胸部多多少少的變小。
這就是所謂的與熊掌不可兼得。那如果我們想兼得,該怎麼辦呢?
首先呢,我們不需要太低的體脂,因為太低的體脂必然導致胸部的變形。
你應該清楚。如果不去獲取很低的體質,此時想擁有馬甲線,一定要擁有一定的肌肉量。
所以那麼答案就出來了,中等程度的有氧訓練。搭配中等程度的力量訓練。減去多餘的脂肪,增長適量的肌肉。肌肉的增長不只包括腹部肌肉的真的,還包括胸部肌肉的增長。
此時在得到馬甲線這個過程所做的有氧活動。對胸部脂肪的影響會變得非常的小。
那你會疑惑,如果胸部練的跟大石頭一樣硬怎麼辦?我只能說你想多了,適當的肌肉能讓胸部更加挺拔。
那麼我的回答就是以上這些。找個健身房,抓緊時間實現你的夢想吧。
並不會。
馬甲線的產生是由於腹部皮下脂肪少,外加適當鍛鍊使腹直肌緊實從而突出馬甲線。而胸部內部多數為脂肪組織,所以馬甲線的出現和胸部減小並無關係。