中老交結的年齡段，過著平平淡淡與世無爭的日子，沒有壯舉，沒有輝煌，更沒資格對自己多半生所為去炫耀。

伺奉雙親以享天年，那不叫善舉，應看作人生份內之事，撫肓兒女成長，健康成人那也歸屬自已應盡之責。

只要心存大愛，只求歲月安好，心中有陽光，體健少患恙，殷盼是了。

我今年76歲，最值得炫耀的是"健康"

古語說"人生70古來個稀"，我也是古稀之人。活到這麼大的歲數，有啥值得炫耀的嗎？

首先，我的職務不值得炫耀。在部隊僅是軍分割槽機關一個小幹事，轉業在企業，也僅僅是一個部門的小幹部。退休了就是企業退休職工。說起來職務，地位真是"馬隱兒串豆付~提不起來了"。

其次，我家的財富是"面露羞色"，更是沒資格炫耀。不說了…

到了晚年，不少人大病小病都找上來了，大把大把吃藥，一年住幾次醫院，打多少次點滴。人為得病而煩惱，自已痛苦，花錢遭罪，還連累老伴，兒女。

我唯一值得炫耀的是沒大病，自我感覺良好。

自1973年5月1日患痢疾住5天醫院以來，46年沒有住過院，不記得打點滴，幾乎不吃藥。

有時候鼻子流點鼻涕，咳漱一叚，時間不長就好，我說這是傷風，從不發燒，不知感冒什麼滋味。

晚上9點半睡覺，10分鐘就可睡著，大約3點起來給手機充電，小便一次，沒有前列腺疾病的困擾。接著很快睡著，早5點自然醒。中午午睡也是10分鐘就可睡著。幾乎沒有晚上睡不著，清晨早醒的情況，睡眠質量蠻好。早起頭腦清，精神倍爽。

29顆牙一個沒掉，沒鬆動，從沒疼過。牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，一日三餐，每餐少不了二兩飯。每天清早定時大便，多年沒有便秘現象。

我血壓，高壓120左右，從沒高過。低壓前幾年不足60，有時弦暈。這幾年低壓上升至70左右，沒有弦暈現象。

心臟偶爾心前區有發緊現象，心絞痛的症狀，幾分鐘就消失，恢復正常。

眼睛雖然近視戴鏡子，但視力還好。聽力有所下降，看電視習慣看字幕。

18歲時膝蓋得過關節炎，現在關節不疼了，但滑膜可能缺液，雖然不疼，走路姿勢發愰，別人看起來不太美觀，但也能走能略。

身高1米76，個頭不高，是標準的5尺個頭。體重124斤保持了10年，今年長了4斤，達到128斤。屬正常。

我引為自豪地是，別人總誇我"長的年輕"，少說年輕10歲。我心態Sunny，沒那麼多事，心理年輕，臉上皺紋少，外表也就顯得年輕。

也許我對健康的理解膚淺，帶有盲目性，我要多掌握些健康知識，把"健康狀況"保持下去，提高水平，多活一二十年。