如果有胃炎的話，平時一定要注意忌食生冷硬的食物。另外要服用一些藥物來進行干預。主要建議還是採用一些重要治療。千萬不要亂服抑制酸類藥物，更不亂服抗生素，如果想要具體的方法看我以前的發的問答。你覺得我說的對嗎？你有什麼好的方法和建議。

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胃炎是指由各種不同病因引起的胃粘膜的慢性炎性病變，臨床上把慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎2種類型。其中淺表性胃炎佔80%左右。

從飲食調養的角度講，飲食要有規律，切忌過飢過飽，飢飽不均和不吃早點，保證按時就餐。建議少食多餐，可在餐間定時加餐，保證營養攝入，同時減輕胃的負擔。一般提倡早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少，每天三餐應該營養均衡。

餐後應注意的一些事項：1、有胃炎的人餐後不宜馬上運動， 運動量的增加影響消化道對營養物質的吸收。最好等食物消化後再開始活動，有助於消化功能。2、餐後不要馬上洗澡， 因為體表血流量增加，胃腸道的血流量會相應減少，從而使消化功能減弱，引起消化不良。3、餐後不要立即吃水果，水果會被先前吃進的食物阻擋，使其不能正常地消化，還可能會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。4、飯後不宜喝濃茶，濃茶會沖淡胃液，影響食物的消化。

多吃易消化的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、雞肉、魚蝦、豆製品、幹豆類和一些發酵的食品。高維生素和礦物質的食物如干果、土豆、山藥、動物內臟、蛋類和深色的蔬菜及水果應增加攝入量，保證機體的各種營養素充足。 蔬菜和果皮的纖維比較多，最好煮得軟一點再吃，有利於保護胃粘膜。吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。

胃炎患者就餐要以清淡軟爛、細嫩、低纖維質、易於消化吸收為主。主食可採用細麵條、 饅頭、發糕、 包子、 麵包、 大米飯等。如果症狀嚴重，可吃一些軟性食物，例如米湯、藕粉、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、 瘦豬肉等。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿、嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、山藥、胡蘿蔔等。烹製時應切細絲、小丁、薄片，煮熟，有的製成泥，如土豆泥等，以易於消化。

富含膳食纖維的食物被認為有抗癌成分，食物纖維充分咀嚼後刺激唾液的分泌，促進黏蛋白分泌，都可以保護胃腸黏膜。胃炎患者要食用富含膳食纖維的食物，一定要加工得細、碎、軟、爛，烹調方法中多采用蒸、煮、燉、燴、煨等，有利於保護胃黏膜。

胃炎指不同病因引起的各種胃黏膜炎性病變，是一種常見病。其中慢性胃炎的發病率在各種胃病中居首位——約佔接受胃鏡檢查病人的80%~90%，男性多於女性，隨年齡增長髮病率逐漸增高。俗話說＂十人九胃＂、＂三分治療，七分調養＂，胃炎的治療不僅需要藥物，更需要的是平時的保養，如此相結合才能收到更好療效。

一、進食要定時、定量、定餐

這樣能保證胃有規律的收縮、蠕動、排空及分泌消化液。這不僅有利於胃的消化功能，還能防止潰瘍和胃病的發生。

二、進食前可適當喝口湯或水

但不要多喝，喝幾口有助於促進消化液的分泌，幫助消化。

三、飯前不吃零食

以保證良好的食慾和消化功能。

四、細嚼慢嚥，少說話

進食的時候情緒要放鬆，少說話，細細咀嚼食物再嚥下，避免粗糙食物對胃的機械性損傷。

五、進食後再喝一些湯或水

同樣不能多。適量的湯水可以沖洗口腔、食道和胃，同時也有利於食物與消化液的混合，有助消化。

六、飯後不要立即運動

飯後立刻運動包括散步，可使消化道血流量減少，影響消化。

七、不要吸菸

吸菸可引起幽門括約肌鬆弛，使膽汁容易反流入胃內，而高濃度的膽鹽對胃粘膜是一種化學損傷，可引起膽汁反流性胃炎。

對於潰瘍病和胃炎患者，除了以上幾條，還應注意以下幾點：

1、胃病發作期要做到少吃多餐。

此時胃酸常常偏多，表現為飢餓痛、夜間痛，多餐飲食能保證胃內不斷有食物來稀釋和中和胃酸，起到止痛作用。

2、禁食刺激性食物如酒、辣椒、咖啡等。

高度酒能溶解胃粘膜上的脂質，對胃有直接的化學損害。臨床上很多胃病復發，或合併大出血，或胃穿孔，都是因飲酒二誘發的。

3、禁服對胃粘膜有損害的藥物。

包括激素類、水楊酸素、布洛芬、保泰松、消炎痛、紅黴素、利血平，如要服用上述藥物，則需加服胃粘膜保護劑如硫糖鋁等。

4、胃病發作時可吃流質或半流質食物。

如菜粥、牛奶、煮爛的麵條等，對胃沒有刺激，又容易消化。

5、胃病合併嘔血時要暫時進食，以利於止血。