米飯吧， 因為我一直吃米飯，17歲77斤，抵抗力也挺好，生病次數也少

（＃一個17歲少女的見解，不喜勿噴哦～～）

南方人愛吃米飯，北方人面食為主，北方人身體比南方人身體素質好，北方人堅壯，幹活有勁，南方人就不行，身體素質差。

長期吃麵的和吃米的有什麼不同 ？以上大家說的挺多 ，我補充一點，吃饅頭先不說 我老公陝西人公婆家不吃米 ，到了過年因為聚餐才配有米飯，因為平時老頭老太習慣每天吃麵條，習慣抽著吸著的那種吃法，吃米飯常被嗆的咳嗽 他們吃麵條吃的速度很快 還得發出聲才香。所以我從吃飯能分辨出是吃米還是吃麵地區的人。大家都看過 <裝臺﹥電視吧 ，大家一起在麵館裡吃麵那聲音 ……。 一方水土養一方人 。

首先長期吃麵食的多為北方人，而經常吃米飯的多為南方人，要說身體素質哪個好，這個還得看後天的自身條件，但我覺得還是吃牛羊肉的身體素質更好一點，比如像新疆人，西藏那邊的人，他們的身體素質就很好，個個都很強壯，而北方人的身高普遍都比南方人的身高要高一點，再加上北方氣候的原因，我覺得還是吃麵食的人身體素質好一點，這只是我個人的看法，你們覺得呢？