伊藤美誠的技術主要是主動進攻，快、狠、刁、有靈氣、有霸氣、缺穩定、基本功一般、人矮護檯面積小，弱點突出，國乒主力善抓其弱點者，都能剋制她，最主要是搶先進攻，下手要狠，左右調動長短結合，以快制快，如劉詩文、（劉詩雯年齡偏大後勁不足，基本都是五局後惜敗）孫穎莎（現在還保持優勢，但缺乏快速應變能力，經驗少，年青可期待）。陳夢（技術有優勢，缺乏霸氣，心態不穩定，其它主力善於應變者都能戰勝她。

最能剋制伊騰打法的頂尖運動員孫穎莎小英雄，莎莎小英雄的打法完全可以剋制伊騰的球技，苐二名能剋制伊騰打法的球員王曼玉技術先進，能剋制住伊騰，陳幸同的球技也能剋制伊騰的打法。

伊藤的戰術打法並不新鮮，而且是中國隊最先運用並揚名於世的近臺快攻打法。當然這是一大技術流派，具體到每個隊員，有會有其獨有的一些技術特色，並隨乒乓球運動的發展而不斷創新和進步。

中國隊最早發明近臺攻，是依據亞洲人的身體特點，力量不如歐洲人，在拉弧旋時與歐洲選手比無優勢，但亞洲人小、快、靈，那麼我們主抓前三扳，在發球、接發球和發球搶攻上解決問題，站臺較近，講究臺內技術。

近臺快攻第一板的發球技術要求較高，要求落點多變，旋轉方式多變，轉與不轉相結合，甚至連發球姿勢也多變。近臺快攻打法高手一定是一個“發球魔術師”，會十多種發球都不足為奇，發球是進攻的起點，從第一板就開始控制和掌握主動，把對手直接發死、發懵，甚少要控制到對方回球的落點，為第三板爭取主動。

伊藤在“閉關”後，強化了發球，這也是正確的道路，這讓她的攻擊力大大提升，效果顯著。

第二板是接發球，近臺快攻的打法在接發球時也講究控制，為剋制弧旋球打法，近臺快攻要求接發儘量不出臺，控制在臺內的短球，讓對手無法發力，這要求運動員有長久訓練出的手感，即要短，又不能高，還得有強旋轉。中國早期近臺快攻選手多是直板打法，更有利於短球控制，同時方便接發球時臺內直接挑打，直接進入進攻。現在又發展出了反手臺內擰拉等技術，直板橫打等，可見是不斷髮展的。伊藤接發球還有一板側削，也算是她的特色。

第三板叫接發球搶攻。這一板並非盲目攻，大多是與發球相配套，透過發球來控制對手回球落點，進入自己設計好的進攻套路，以有備攻無備，把握進攻主動權，甚至一板致勝。伊藤練好發球後，可常見這種進攻套路，多些研究當可破解。

伊藤不同於傳統直板近臺快攻的是她是橫板，所以她的強項是反手，球速快，角度可以撕開得很大。直板反手弱一直是致命短板，特別是退臺後，幾乎只能防守，並不具備攻擊力。但伊藤的正手弱，而且非常弱，進攻也幾乎只能打上旋球，並且伊藤正手怕旋轉。

技術上對伊藤是有成熟方案的，就是多給她長球，逼她退臺。（發球時就多髮長球，接發時也以劈長為主，而且越深越好。）一但相持，多給她正手位，下旋側旋球，她是支撐不住的。戰術方法很明確，就是看在場上對陣時的隊員，技術能力做得到不，還有就是心理，我們隊員現在遇伊藤都偏緊，想贏怕輸就開始技術變形或懷疑即定戰術，自己很容易把自己打亂。最近陳夢、孫穎莎兩場逆轉球都是如此，真實實力遠高於伊藤，可就是球打得太緊，吼出來就好啦！

伊藤很努力，是我們的磨刀石，但真的不可怕！

伊藤美誠如今成了女乒裡面最大的對手，換句話說，伊藤美誠目前最好的狀態就是除了中國選手之外，她到了能夠穩贏的地步，而如今就算是遇見中國選手，她也可以與她們真刀真槍的幹一場，而女乒的選手們如劉詩雯，孫穎莎，陳夢等對她都沒有必勝的把握，也就是說中國女乒在國際上的地位自從有了她受到了強烈的衝擊。特別是明年東京奧運會，如果不能在這個時間內找到遏制她的辦法，那麼伊藤美誠將是女排奪冠路上最大的威脅。伊藤美誠打法非常霸氣，具有攻擊性，又有靈氣，應變能力足。

伊藤美誠的特別如何？她是典型的橫板快攻生膠打法，不會有太多的旋轉，就是在機打的一瞬間靠力量和速度以及落點，快準狠立世。其實說白了就是傳統的打法，但是她在力量和速度這塊做了很大的提升，特別像當年鄧亞萍崛起時的風格，採用了快攻結合力量，但是我們絕大部分主力還是堅持力量和旋轉結合的打法，在速度上明顯就慢於伊藤美誠。

再一個伊藤美誠的發球非常具有威脅，應該說是屬於她的新式發球，主要展現在她的速度和落點刁鑽的變化，她左手拋球不是我們常規的向上拋，而是帶著有一定斜度的回勾，再加上發球速度快，出手線路很鬼，所以常常讓對手猝不及防。所以中國目前對於她要重點研究了，不然已經在乒壇縱橫這麼久了，但是女乒對於她還是沒有太多的辦法，可見伊藤美誠自身的實力確實非常優秀。

從目前國內的幾位主力來看，孫穎莎有霸氣，但是缺乏應變，陳夢缺乏霸氣，劉詩雯目前不好說，有傷在身，究竟能表現如何不好判定。

如果找不到對付她的辦法，那就請國手們都來學習發球，用同樣的方法搞她！郭焱教練是對付伊藤最有效的教練，比邱貽可強多了！如果打七局有可能戰勝伊藤的人很多，孫穎莎 陳夢 劉詩雯，王曼煜，王藝迪，陳幸同，顧玉婷，丁寧都有戰勝伊藤的實力，至少伊藤和上面的國手打，也沒把握如果按照勝率來算，對中國前四名她只有40%，而對後四位也只有45%的把握！伊藤主要是靠妖魔化的發球和前三板建立優勢，如果準確的判斷旋轉後接好發球她就完了，她的發球無非就是轉於不轉，側下轉和側上轉，結合短球和長球，這樣組合發球，如果能準確判斷側上短球，側下短球，側上長球側下急長球，還有不轉短球，不轉急長球，再防止她左右落點，我想所有球員都有能力戰勝她，因為她的弱點很明顯，底線長下轉球，和臺內下轉，以及中路長球，把她逼離臺，就死定了，另外她的對拉能力很差，因此我們要研究的就是如何破壞她圍繞發球體系來進攻的戰術，二是如何讓球轉化成為我們特長的戰術，三是加強我們發球的多變性，她也吃發球，誰都吃！要結合長短急下長球和不轉正手臺內短，看其站位後偷襲其急長下轉正手，我想贏伊藤的人很多，這就要看國乒女隊教練的水平，和球員的靈性了，朱雨玲不適合再遇伊藤，心裡素質差，速度慢，接發球吃轉，拉球不夠底線落點也是伊藤正反手正好拍死的位置，加上擊球速度慢，移動慢，離臺遠，除了常規球基本功好點充當隊內攪屎棍以外，對外戰特別是日本球員已經產生心理恐懼了！不適合再派到大賽！

近幾日T2聯賽正在進行，國乒誰來阻擊伊藤美誠也成了球迷熱議的話題。那麼伊藤美誠的技術特點是什麼，國乒中誰能剋制她？

如果經常看伊藤美誠打球的球迷的話，就對她的打法很熟悉。首先伊藤美誠的第一個殺招就是發球，鑑於她的膠皮是獨家定製的，沒有辦法研究。所以初次和伊藤交手的，比賽中都會吃她的發球，也是相當的有意思。另外一方面，伊藤發球巧妙利用了規則，在遮擋與不遮擋這個界線遊離，這就看裁判了。

除了發球無法捉摸外，伊藤美誠前三板相當的強悍，她是採用近臺搏殺的打法，想在最短時間內擊敗對手。這種打法剛猛有力道，不像削球手那樣打的是持久戰。如果對手防守反擊能力差一點，很快就被伊藤擊垮。這一點也是很讓對手難受，不少球手都被伊藤折磨的不像樣子。

如果要說伊藤美誠的弱點，那就是相持球能力比較差，如果能扛過前三板，那麼接下來穩住節奏就可以讓伊藤美誠陷入混亂。不過要想和伊藤打相持球，必須一開始就要壓制住節奏，並且迫使其改變發球方式，否則的話難度比較大，只能硬扛著去和伊藤美誠周旋，很容易被伊藤掌握主動權。

如果要說國乒中誰能擊敗伊藤美誠，現在我想只有劉詩雯、孫穎莎、陳夢這三位了。朱雨玲在奧地利公開賽中，被伊藤美誠打了灰頭土臉。劉詩雯、陳夢這兩位有和伊藤交手過，雙方比賽也很有意思。我想把握最大的就是孫穎莎了，她和伊藤交手次數不少，近兩次交手都是孫穎莎取得勝利。

總而言之，伊藤美誠已經成為了國乒最頭疼的選手，球迷可不要輕視伊藤美誠，她是國乒奪冠最大的攔路虎，可能會偷走一兩個冠軍。

放眼東京，著眼未來，中國女乒最大的對手就是日本“小魔王”伊藤美城，從去年年底的瑞典公開賽連勝劉詩雯，丁寧，朱雨玲到今年奧地利公開賽連贏錢天一和朱雨玲，整整一年的時間伊藤都在不斷打磨技戰術和心態。雖然這期間伊藤對國乒部分戰績是以失敗收場，但誰也不敢說女乒現在可以高枕無憂，最近女乒總教練李隼甚至直言：“現在看來伊藤的整體水平已經完全高於我們其他對手，和我們主力隊員在比賽中也絲毫不落下風”。

那女乒目前來說就沒有球員可以剋制伊藤美誠嗎？說完全剋制不現實，在技戰術打法上給予限制完全有這種可能，畢竟強手過招打的是對技戰術的臨場應變和心態博弈。那伊藤的技戰術到底有何特點？咱們女乒又有哪些球員可以對其技戰術形成有效限制呢？

伊藤的技戰術體現在快，狠，新；速度快，力量狠，戰術不斷在更新。

伊藤的快，身材矮小的伊藤往往都是“趴”在球檯上發力，前身俯衝，正反手正三角贏球怒衝，對手打來的旋球在速度的壓制下回擊后角度特別刁鑽，如果對手注意力不集中往往三拍就被解決。箭雲密佈從不退臺，這是伊藤能打出快球的根本，近臺快攻本來是國乒的看家大殺器，現被伊藤重新拾起並加以更新，威力無窮。

伊藤的狠，這體現在暴力拍擊和力量上，看伊藤打球很少和對手去打相持球，必須找到一招破敵之策。“反手彈擊正手拍”看似是胡亂一搏，但這也是伊藤多年來形成的風格，球不上臺則已，一上臺就一鳴驚人，力量帶出來的旋轉捉摸不透。另外這種“狠”的特點也體現在伊藤的面部表情，她的眼神透露出來的殺氣騰騰很容易讓對手心態崩潰，不過大部分時間她的眼睛裡都是淚水，不服輸的眼淚。

伊藤的新，主要是戰術革新，大家一直在說伊藤被國乒打的喘不過氣時就會閉門苦練新的絕技，前一段時間就憋出了發球大招，不過最後還是被國乒擊落在拍下。其實這結果並不令人驚訝，伊藤及其團隊再有什麼招數都是在國乒以往戰術上的改變和提升，對於此國乒還是有相當充分的後備方案的。重要的是伊藤這種不斷革新對國乒的衝擊是相當大的，不打無準備之仗，但要時刻準備研究新東西出來才行，對於奧地利公開賽朱雨玲連吃發球這一幕，不覺得國乒目前很被動嗎？

伊藤站在面前，國乒誰最有望站出來痛擊呢？孫穎莎，王曼昱以快制快，缺的是穩定的心態。

莎莎對伊藤戰績最佳，可感覺是在刀尖上行走，打球者不怕看球者心驚肉跳，其實現在看來孫穎莎的技戰術特點是最能有效剋制伊藤的。作為年輕球員的莎莎，她的打法和技戰術最為新穎和前衛，有點“男子化”風格，另外她在場上頭腦非常冷靜，對手一旦適應其進攻模式後莎莎立馬會改換打球思路，不過莎莎在關鍵分(局)上還是會有急躁心理，這是年輕球員的通病。

莎莎對陣伊藤目前戰績是4勝2負，最近一場是在世界盃團體賽上的3-2，印象最為深刻的是局點的連贏5分，霸氣側漏盡顯大心臟，強大的實力支撐毋庸置疑，但也少不了運氣成分。要說孫穎莎和伊藤究竟誰更勝一籌，筆者很難下結論，當然伊藤的進步也是在激勵著莎莎，“寶劍鋒從磨礪出”，只有經歷挫折和考驗，才能見到更成熟的莎莎。

7月份的南韓公開賽上，王曼昱把伊藤打到哭，可以說那場比賽是王曼昱至今發揮最好的一場比賽，乾淨利落淋漓盡致。王曼昱的技術特點和莎莎一樣，都是目前最前沿的打法，左右開弓力道很大，尤其她的正手強攻讓很多對手能瞬間崩潰，而對伊藤的最大優勢就是正手攻擊壓制伊藤的反手，一旦伊藤的反手快速搏殺打不出來，整個就會陷入王曼昱的防守圈中。

劉詩雯兩負伊藤，她還能成功阻擊嗎？

這個很難說，劉詩雯也是快速多變打法，兩次負於對手都是毫釐之間，今年有機會復仇都未能如願。現在伊藤與日俱進，但小棗的打法也是有恐怖提升，很多人說現在的小棗是有意在歸避三舍，戰東京會亮出底牌，對於此不知道您是怎麼看的？

伊藤的快速成長是激勵國乒前進的催化劑，她的不斷革新與進步會催生出更多的國乒小將如春筍般冒出來，緊跟時代步伐，相信國乒在東京會給伊藤沉重的打擊。

伊藤美誠的技術特點是什麼，中國女乒誰的打法剋制她？

我認為伊藤美誠的技術特點是：，發球套路多，勾手發球隱，回球預判準，套膠科技高，攻防不退臺，反手彈擊狠，正手輔攻拍，側剌怕旋轉，三板強相持，少搓少擺就是懟。

伊藤美誠的打法就是依靠發球變化控制的一套以攻代防的體系。當然上面說的是技術的特點，但是想贏比賽還要具備自信，閱讀和調整比賽的能力，來支援自己技術的發揮。

閱讀和調整比賽能力，伴隨著她贏國乒的次數越來越多，增加自信的同時，更能讓她透過比賽來檢驗自己的“路”，在奧地利公開賽上非常明顯，在比賽佔優勢的情況下，發球遇阻首先敢於變化掌握主動。

雖然對於國乒“勁敵”大頭藤的種種表現，很難讓人喜歡她，但她對乒乓球的發展和國乒的居安思危，有一定的積極作用，從某種意義來說，已經承認她在乒壇的地位，不然她被提起的頻率也不會這麼高，確認地位戰勝她才會有成就感。

至於國乒誰的打法誰剋制她，我認為除去防反打法對大頭的特點佔“先天”劣勢外，其餘國乒主力的弧圈球都有剋制的作用。

因為生膠比較怕的就是旋轉，而反膠弧圈球主打的就是旋轉。所以不管是劉詩雯的快攻結合弧圈球，還是陳夢的單板高質量弧圈球，或者是孫穎莎和王曼昱為代表的“暴力型”前衝弧圈球，都有一定的剋制作用，和大頭藤的比賽打的驚險，膠著，互有勝負，往往是在心理和臨場發揮等因素造成的。

其中小棗和大夢更願意在自己的舒適區發揮，比如中遠臺對拉，而鰻魚反手強過正手，有待提高，最近狀態有所下滑，都稍顯被動。相對莎莎，她的個子不是很高，護臺上肯定不能面面俱到，所以她的打法主動性很強，和大頭藤有異曲同工之妙，再加上她的打法特點，我認為在國乒主力中對大頭稍微佔優勢。

伊藤美誠的技術特點總體來說就是發球花樣多、反手彈擊快、正手暴抽狠、死拼前三板、表情多變化。

第一：伊藤發球套路多，尤其她的勾手發球隱蔽性強、殺傷性大，國乒絕對主力和她交手經常出現連續吃發球的問題。以最近的奧地利公開賽女單決賽為例，朱雨玲一共在5局比賽中吃了十多個發球，相當於白送對方一局。

第二：伊藤反手彈擊快、正手暴抽狠、死拼前三板。伊藤整個的進攻體系就是依靠發球給自己製造搶攻的機會，她反手的快彈、快撕威脅很大，常常致使對方接球冒高給伊藤正手暴抽的機會。

伊藤美誠使用的生膠適合進攻不易於防守，相比正膠膠量更大，所以和其比賽應該有針對性的技戰術：

國乒女隊中孫穎莎、陳夢、王曼昱等人主動進攻能力強，這點在和伊藤的比賽中顯得尤其重要。

從國乒女隊絕對主力們和伊藤的交手戰績也可以看出來，孫穎莎在東京奧運週期和伊藤五次交手，僅在今年瑞典公開賽以2：4不敵對方，陳夢在東京奧運週期和伊藤只有一次交手並以4：3戰勝對方，王曼昱在東京奧運週期和伊藤交手八次，取得了六勝二負的戰績。

隨著以上三人大賽經驗的增加和國乒對伊藤的研究，國乒的優勢一定會越來越明顯。

伊藤美誠的技術特點是什麼？我覺得是速度快，前三板不錯，另加發球多變，當然她的招牌動作正手暴扣，反手彈擊更是一絕。中國女乒誰的打法能剋制她？我感覺是孫穎莎，劉詩雯、陳夢、王曼昱、陳幸同、何卓佳、王藝迪、顧玉婷等好多國乒姑娘們都可以啊。

其實伊藤美誠沒那麼可怕，這兩年倒是進步不小 。從2018年瑞典公開賽一串三贏下劉詩雯，丁寧和朱雨玲後，消停了一段時間，在今年9月份閉關了一個月後，又開始憑著有遮擋嫌疑的發球又忽悠大家了。尤其瑞典公開賽，她戰勝了王曼昱和孫穎莎闖進決賽，還好陳夢4-3逆轉了她。一週後德國公開賽，孫穎莎4-1戰勝伊藤美誠。世界盃團體賽決賽，孫穎莎3-2險勝伊藤美誠。只是剛過去不久的奧地利公開賽，在劉詩雯意外爆冷輸給錢天一後，因為陳夢王曼昱孫穎莎其他主力沒有參賽，朱雨玲闖進決賽再次不敵伊藤美誠，又讓伊藤美誠風光了一次。

但是，我覺得我們也沒必要害怕她，今年她的戰績輸多贏少，卡達公開賽輸給丁寧，中國公開賽和南韓公開賽兩輸王曼昱，日本公開賽輸給顧玉婷，澳洲公開賽再輸丁寧，香港公開賽輸給王藝迪，保加利亞公開賽和捷克公開賽輸給陳幸同，再加上瑞典公開賽和德國公開賽分別輸給陳夢和孫穎莎，你說我們國乒姑娘對她的戰績差麼？

好好做好自己，刻苦訓練，她研究我們，我們也會研究她，我還是相信我們多年的乒乓底蘊，是不會懼怕一個小小的伊藤美誠的，你們說是不是？

伊藤美誠正手反膠，反手生膠，近臺快攻型打法。打法兇狠，反手生膠速度快，力量大，而且回球下沉。伊藤美誠的生膠打法並不是什麼創新，而是因為大球時代使弧圈球的旋轉速度大大降低，才成就了她。但是她擅長借力打力，前三板非常快，並且她的打法已經是相當成熟了。

伊藤美誠打球以自我為中心，求勝慾望非常強烈。發球質量很高，而且相同的發球動作能發出不同的旋轉。發球搶攻意識強烈，搶攻兇狠。而且擅長主動發力，寧可失誤也不會放過主動發力的機會，回球質量和速度很高，打法非常積極。伊藤美誠的近臺技術很全面，而且絕不退臺，對來球落點判斷準確，手感很好，步伐積極，回球動作很小，果斷乾脆、發力集中。

伊藤美誠的技術風格很重視前三板的進攻，但其弱點也非常明顯。首先一點她的反手生膠不會彈擊長下旋球，對於長下旋球她是靠側撩來過渡一板，這其實是由於生膠打法的侷限性所造成的，也是生膠的弱點。另外伊藤美誠擅長打順風球，但是在比分落後的情況下就會情緒低落，注意力不集中，心理波動大，甚至破罐子破摔，這是伊藤美誠的最大弱點。

國乒的女運動員，像孫穎莎、王曼昱這些技術很全面、心理素質好的選手只要正常發揮，伊藤美誠是很難取勝的，雖然比賽過程中也是緊張刺激，但最終伊藤美誠還是略遜一籌。國乒的這些女選手（例如王曼昱、孫穎莎）主要是靠強大的反手弧圈球壓制住了伊藤美誠的反手生膠，再透過正手側身拉球來得分，因為伊藤美誠的相持能力較弱，全面攻擊能力明顯不足，而且她一旦出現心理波動，就會連續丟分而落敗。

伊藤美誠的技術風格，精神面貌，可以稱得上是一位優秀的乒乓球運動員，但其實力對比國乒女隊主力還是有一定差距的。

伊藤是一個走極端的打法，就是透過不斷地大運動量的重複，提升快速與兇狠擊球的準確性，一般的女選手在高速度大力量的打法下，很難適應，所以就打不下來，而孫穎莎本身除了技術全面，還是暴力莎，力量速度也很強大，所以，孫穎莎一直不服伊藤，這其實也是孫穎莎在新加坡險些輸球的原因——與對手在對手擅長的領域裡對攻。孫穎莎想用這種方式打服伊藤，結果她發現，伊藤進步很快，超過了自己的預估。伊藤還年輕，處於上升期，她的技術以及攻擊的強度還在不斷提升中，以孫穎莎的性格，暴力莎肯定首先也想著升級，所以她說想和伊藤不斷交手，看自己升級得是不是比伊藤快。不過，伊藤是劍走偏鋒，她走著走著就回不了頭了，而且，她會逐漸觸及自己的天花板，也就是總有個極限，進步得越快，觸及也會越快，會有一個怎麼也過不去的坎。而孫穎莎的球路還很寬，除了暴力對轟，還有的是解決問題的辦法，暴力莎最終會蛻變為大魔王，這是孫穎莎的未來。就讓伊藤陪著孫穎莎練級吧，比國家隊任何陪練都給力。