根據一些流行病學調查，中國超過一半的受訪公眾表示曾經受到失眠的困擾，其中一部分受訪公眾的睡眠困難已達到影響生活及工作的程度。在2016年的世界睡眠日公佈的統計資料顯示中國睡眠障礙的發病率高達38.2%。可見失眠的問題還是比較普遍的。

那麼解決失眠很困難嗎？我們怎麼解決失眠呢。首先在臨床上將睡眠障礙透過發病原因分為器質性和功能性。器質性睡眠障礙是因為腦或者軀體由於明確的疾病原因而導致出現睡眠障礙。如癲癇、高血壓病、哮喘、心功能衰竭等疾病均可導致嚴重的睡眠障礙。這種情況下需要積極治療原發疾病，一般原發疾病得到控制後，睡眠障礙也隨之緩解，所以處理起來並不是很困難。另一種功能性睡眠障礙則是指未有明顯的腦或軀體疾病的影響而出現了睡眠障礙，也稱原發性睡眠障礙。透過不同的表現可分為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等情況。躺在床上，準備入睡超過30分鐘還未能入睡就是入睡困難。對於這種情況，首先排除環境及作息情況中有無干擾睡眠的因素，如環境嘈雜、睡覺飲茶或過於興奮等情況。排除這些情況後可透過服用一些睡眠誘導藥物來改善入睡困難。能入睡，但是一晚上一直驚醒，這種情況是睡眠維持困難。同樣需要先排除環境因素，隨後可使用一些苯二氮卓類藥物或者一些抗抑鬱藥物來幫助維持睡眠。而對於早醒，可以使用一些中長效的苯二氮卓類藥物及抗抑鬱藥物來解決。

所以碰到失眠的問題，可先至醫院就診，查明原因，再有針對的治療，一般不難解決。