人戴上耳機後，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音訊聲壓會直接進入耳內而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。但是長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。為此，用耳機聽音樂應注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，而且不要長時間連續收聽。有關專家建議：成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜，另外耳機的選購上，頭戴式可以選擇知名品牌潮人必備的類似AKG、beats、索尼；入耳式的耳機可以選擇發燒友們都熟悉的雷蛇，漫步者等；此外，為了更好的保護聽力，建議選擇非封閉式的耳機，例如TOPlay（聽不累）耳機是來自臺灣的品牌，突破百年來利用耳機用耳朵做共鳴音腔的定律，利用 OGS 原理，採用開放耳道的類音響聆聽方式，保護聽力效果很好，攜帶也很方便，音質效果也比較好，佩戴不用塞入耳道，保護聽力、久聽不累。
人戴上耳機後，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音訊聲壓會直接進入耳內而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。但是長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。為此，用耳機聽音樂應注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，而且不要長時間連續收聽。有關專家建議：成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜，另外耳機的選購上，頭戴式可以選擇知名品牌潮人必備的類似AKG、beats、索尼；入耳式的耳機可以選擇發燒友們都熟悉的雷蛇，漫步者等；此外，為了更好的保護聽力，建議選擇非封閉式的耳機，例如TOPlay（聽不累）耳機是來自臺灣的品牌，突破百年來利用耳機用耳朵做共鳴音腔的定律，利用 OGS 原理，採用開放耳道的類音響聆聽方式，保護聽力效果很好，攜帶也很方便，音質效果也比較好，佩戴不用塞入耳道，保護聽力、久聽不累。