受疫情的影響，本該返回校園的孩子們不得不“宅”在家中，開始居家學習時光。於是，不少孩子反應，放假在家，父母變成了形影不離的“教導主任”，一逮著機會就問：“作業寫完沒?學習了嗎?怎麼又在看手機?怎麼又在打遊戲?” 家裡天天上演親子大戰！家長們也很苦惱，本想趁著假期好好休息，沒想到不僅要居家辦公，還要做家務，督促孩子學習。假期一延再延，眼見親子關係從最初的親密無間到衝突不斷，無論是家長還是孩子，心理防線都開始預警。

首先，給予孩子信任和獨處空間。家長要理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，要按下暫停鍵，等到雙方情緒穩定後再理性溝通。對於大一點的孩子，尤其是青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，給予孩子一定的獨處空間。

其次，培養孩子的自主管理能力。家長可以把這場疫情變成孩子自我成長的契機，讓孩子學會自己制定學習計劃、獨立安排時間、進行自我管理等。每天抽出時間與孩子交流學習狀況，及時給予積極反饋，讓孩子做自己學習的主人。鼓勵孩子透過網路與班裡的夥伴互幫互助、共同監督，分享在學習、生活中的收穫。

最後，作為父母應多給予孩子尊重和寬容。親子矛盾的產生很多時候源於家長對孩子的控制慾，以及在這個過程中暴露出的情緒管理和情緒控制能力的缺陷。家長要多和孩子聊天，讓孩子主動表達自己的想法，適度寬容孩子的錯誤，創造能夠讓他們表達真實自我的家庭氛圍。

疫情使孩子們無法上學，也不能出去活動，只能呆在家裡面對家長，又因為學習等事情，就會和家長產生矛盾，如何處理好疫情期間的親子關係呢？

1、把孩子當成朋友。疫情期間每個人都無法出門，其實家長同志們也很無聊的，為何不能和孩子們一起做個遊戲，比如:打撲克、下棋之類的遊戲，這樣不僅可以鍛鍊孩子的大腦，還可以加強和孩子之間的關係。

2、把自己當做一個合格的老師。疫情期間，大多數的孩子都要學習網課，說實話，網課的學習效果並不是太理想。這個時候，作為家長就要充當好老師的角色，為孩子輔導功課，這就需要耐心、細心，不要用自己的智商要求孩子，不要以為你懂得問題孩子立刻就得明白，孩子也需要一個學習的過程。

3、把孩子當成閨蜜。家長們要經常和孩子進行交流，時刻了解孩子的內心想法。透過交流，知道自己哪方面做的還不到位，還需要加強，並保證會在今後改正。這時你也可以說說你對孩子的期望，將孩子存在的問題講給他聽，這樣孩子就更容易接受，比打罵的效果要好的多。

孩子其實很簡單，有好多事情都可以談的，沒必要大打出手，影響親子之間的關係。尤其在疫情這個特殊的時期，一家人更應該快快樂樂的，將不開心的事情拋到腦後，一起過快樂的生活！

對於叛逆，每個個體表現時間不同，表現形式不同，所以要因人而異，因勢利導。大家都是第一次做父母，難免遇到困惑和不適，多交流多學習，多分析，多比較。

首先，叛逆在幼兒時期就有出現，到老了還會發生，有時候我們稱作老頑固或別的什麼，所以大可不必洪水猛獸。叛逆是有物件的，往往有的孩子對母親或父親單獨叛逆，有的對父母叛逆，但特別聽老師的話，有的在學校叛逆，在家還好，最難的莫過於全叛了。

先說說叛逆產生的原因吧，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗，這是叛逆的根源。當孩子逐漸長大，逐漸社會化，個體意識越來越強，便對外來強加的觀點，看法，做法，提出反對意見，而且行動上採取不配合，語言上回擊。青春期叛逆的特點還更加明確，要彰顯自我，對抗權威，我的地盤我作主。

那有人說了，那孩子不能不管呀，不管不就沒邊兒了麼？這裡剛剛是分析原因，後面來講方法。在幼兒時期，父母不要無視孩子的選擇權，比如，她玩具，她的衣服，越早樹立自我意識，越有利於緩解後面的叛逆程度。有的父母甚至把孩子的安排一至延伸到上哪個大學，大學讀哪個專業，畢業後到哪兒工作等等，似乎一直孩子都沒有叛逆，很好的樣子，但畢業工作了，開始叛逆，各種的自我覺醒，這輩子一定要真正為自己活一次什麼的。作為父母，在孩子面前，不要一副霸權者的姿態。立規矩是必須的，無規矩不成方圓，國有國法，家有家規，只要是規矩，而且正確，嚴格執行沒有問題。但問題經常出在兩個方面，一是霸權，只許州官放火，不許百姓點燈。有的家長，一天到晚拿手機自己打遊戲，又叫孩子不許玩手機。有的家長，要求孩子成績優秀，自己當年卻是學渣。有的家長說了，我讓他學好，我還有錯了？這裡不是說錯與對，是當各種的強加，處理不好，就會造成孩子的叛逆。二是過於嚴恪，不通人情。以前聽說過家長定的規矩是在班級必須考第一，其他名次都要受處罰。可想而知這樣的孩子在你重症監護室時，會如何與醫生交流是否拔管的事兒。

有人說，現在已經叛逆了，再說從前晚了，那該如何。對於一般的叛逆，一定不要把叛逆的孩子當成敵人，因為他已經把你當成假想敵，你一定要化敵為友。多交交心，多瞭解他關心什麼，喜歡什麼，走近他，走進他的世界。如果真有叛逆極端了的孩子，如有嚴重的暴力傾向，自虐自殘等，那最好請家長，學校，甚至心理醫生等共同來解決，但一定不能急。

我不是專業教師，只是近幾年業餘在一國學機構當義工老師。學校為提高義工教師，為我們上了“關愛教育”課程

“關愛教育”的理念就是：

無是家長還是老師，教育，是要把你的愛傳遞給孩子。所以你要了解孩子、理解孩子，與孩子溝通，要學會發現孩子的長處，並及時予以表揚和鼓勵。

古人云：“修身、齊家、治國、平天下”，“一屋不掃，何以掃天下”，透過家務，讓他知道：學習是終身的，但學習不僅在學校。

對孩子應該有目標，但更要有符合他實際的步驟，如我兒子初中第一年考了全班倒數第二，我給他的目標是第二年考全班中間，第三年考全班前十五名（雖然心裡很想他考前三名）。他做到了。

告訴他，只要比原來的自己進步，就是好樣的。

那不叫徵求，應該是增進。把平常的誤會解釋清楚。指出他她的錯誤，也作自我批評。如果他她有啥要求，合理合法的要支援滿足他她。如果不能，要講出不能的道理（家庭經濟不允許）...

你這個問題問得我有點聽不懂。為什麼還緩和親子關係？你和孩子的關係很緊張嗎？怎麼會搞成這樣子呢？母子之間本來應該是相親相愛的呀。孩子不上學，沉迷於遊戲。這是95%的孩子都有的毛病。這就考驗家長的耐力和智慧了。要善於誘導孩子。讓他們能夠統籌的安排時間。玩的時候就開心的玩。學習的時候就專心的學。還有家長要首先給孩子做榜樣。你不能自己玩手機，一邊嘟囔孩子，別打遊戲。這樣是絕對不可能。而且還適當的要給孩子獎勵鼓勵。循序漸誘。給孩子陪養成一個良好的習慣。多多的用愛。很耐心。包容與理解。不要動不動就罵孩子。就數落孩子。責備孩子。鼓勵要比責備強的多，愛要比打更管用。誘導孩子去學習，比強制更管用。

我們該怎麼和自己的孩子相處呢？他因為你來到這世界上，並不完全屬於你。

你教給他正義、善良、對一切充滿好奇和愛。

但是他喜歡什麼？會成為什麼樣的人？你只能引導，不能干涉。

很多人會把自己未達成的心願強加給孩子，會限制孩子各個方面，用自己並不成功的經驗，去告訴孩子你要怎麼做？我是為你好。

但你真的是為他好嗎？

最初大家想要的不都是一個健康的孩子，後面需要他聰明、懂事、學習好等等。這些如果自己都做不到，自己都因為一些小事情無法控制情緒，不懂社會規則，自以為是，只能簡單粗暴的對待家人，因為在外面什麼都不是。

你憑什麼要求孩子聰明、懂事呢？

因為他的父母都不懂事，別說正確的引導，那些家暴、遊戲、出軌、混吃等死的的父母，孩子要脫離你的惡劣影響，已經很辛苦了。

所以，親子關係首先要尊重他，告訴他什麼是正義、善良，教會他愛這個世界，對一切保持好奇。如果自己都做不來，不要強求他。如果自己做不好，請告訴他，不要迷信父母和權威，尋找自己的路。

很高興與你分享疫情期間親子關係處理的經驗與方法。疫情期間，父母和孩子相處的時間較長，父母有更多時間陪伴孩子，這有助於父母對孩子各個方面的瞭解與認識，與此同時，也會增加相互之間的矛盾與衝突。尤其對於青春期的孩子來說，這種衝突與矛盾的機率會更大。

作為家有青春期孩子的媽媽，我也遇到了這樣的問題。尤其在剛剛上網課時的不適應和疫情的不確定性讓我的負面情緒和孩子的負面情緒疊加，導致在當時沒有任何可以交流的話題，彼此相看生厭。尤其看到她在上網課時的樣子和與我說話的語氣，真心讓人憤怒。好多次好幾天都處在冷戰中。

我和孩子的爸爸一直認為：這樣的狀況和關係不能再持續下去。一定得想辦法解決。於是，我們採取了這樣的措施和辦法。在反覆多次修正和改進後，到目前為止，效果還是比較好。

1.充分溝通與理解。在選擇好溝通時間後，我讓孩子和我坦誠相待，把對彼此的不滿和期望說出來。我說了我將我對孩子的不滿和期望，孩子在反覆勸導下表達了她對我的不滿和期望。我表達了我改進，那麼也希望她能改進。溝通不是一次有效，我是抓住機會後，間隔一段時間會做一個方面的溝通。

2.做好後勤保障。一日三餐儘量做出她喜歡吃的飯菜。每次讓她吃到意猶未盡。並不是要做什麼大餐，關鍵是做她喜歡的飯菜，很日常。

3.要求孩子加入家務活動。只有在一起活動，才會增加相互更多的瞭解和信任，也才會有了參與感。包括一起做飯、洗碗和運動，一直堅持這三樣。

4.加強監督和反饋。從最初嘮叨學習過程和學習習慣到現在只關注學習結果。一天下來是否認真完成了老師佈置的作業？老師的反饋是什麼？有沒有改進和提高？此外，也要多鼓勵和多表揚。