換一份工作。換一個新環境。但要反思一下，沒有上升空間，是因為自己的能力還是公司的原因。但不論是哪一種，目前可能都適合換一份工作。一個新的環境去提升自己。去更好的發展。但也許新環境也還是會有爾虞我詐，這點自己也要把握好。要清楚自己的目的只有一個，就是提升自己。讓自己的物質生活精神生活更好～

騎驢找馬，有合適的就走，沒有合適的就先將就。

三十多歲的年紀揹負的太多，上有老下有小，顧慮太多，在沒有更好的選擇下，還是忍受下吧。

在公司工作五年了，也算是老員工了。

根據你所說的沒有升職加薪的機會了。這說明你是位對工作安分守己，工作認真負責，堅守崗位職責，實在的人。一般公司的領導都會重用會排馬屁，腦細胞活躍的員工，而你是屬於老實的人之列。如我所說，那麼肯定是沒升級的機會了。

我說過，公司上班只有競爭對手沒有朋友。你的上級對你的人品和工作態度也是應該瞭解了。對你身邊算計你的人，我認為算計你也就是在工作中給你挖坑，在領導面前誣陷你，打你工作反面小報告。碰到這樣的事情一般領導都會根據情況會和你核實溝通交流的。我相信領導對你的人品和工作態度成績是肯定的。

人們都是在這樣的競爭工作環境生存的。並非你一位。如果你珍惜現在的工作，就可以繼續做下去，至於算計你的人，你可以做到內心有數不搭理，表面活性劑。和領導有機會也可以溝通交流一下這樣人的思想。反之，不開心的工作環境就華麗轉身離開。當然，你也可以考慮上班離家的距離和交通情況而定不換工作，畢竟你是老員工了。