其實每個人都會有心情低沉的時候。並不是個性外向，天性樂觀的人就會一直開心。因為人無完人，我們擁有七情六慾。

我們不用非常科學的語言去進行這種狀態的解釋。

直接點說，其實無非就是與心理學有關。感性和理性。冰山原理。

當一個樂觀的人，白天處於一種興奮而且大腦精力充沛的狀態下，他的心情也是屬於愉悅而且積極的。這時候理性佔據了大腦一大半的意識。

但是當大腦疲倦的時候，夜幕降臨。感性的意識就會浮現出冰山，並且將理性打敗，因為大腦運轉了一天了。這個時候人會產生許多負面情緒。試想，有時候孤獨或者不開心之情是不是晚上的時候居多？

當遇到這種情況，我們要做出一些辦法就分散注意力。一就是做自己喜歡的事，可以看書。運動，洗個熱水澡，看會電影電視。不要總想著有的沒得。最好的話可以自己學習一下心理學，加強一下心理知識！

當我有這種想法的時候，就會點起一支菸，細細的思考著一些事情，想著想著，就會想開了。畢竟我們是樂觀的人，遇到困難就要解決困難。而不是逃避或者死亡！

如果長期這樣無法解決。那就去看心理醫生吧。畢竟我們也不是專業人士！