10月16號，根據媒體報道，著名藝術家、喜劇大師嚴順開今日去世，讓人深感惋惜也很悲嘆！在2009年嚴順開拍攝電視劇《我的醜爹》時因小腿疼痛去就診，在候診期間，便因腦梗突然中風，說不了話，左邊癱瘓，當時神志不清，幸好被醫生及時搶救過來，這才脫離了危險。
藝術家嚴順開先生演的《阿Q正傳》深入人心，他作為滑稽喜劇人物，為觀眾們帶來無窮的歡樂和笑聲。嚴順開先生恪守職業，為了劇情嚴老先生常常下到冰冷的海水中，以及每日飲食上草草了事，生活節奏被打亂了，才導致他患上腦梗。腦梗是一種由血管內發生血栓、栓塞導致腦供血不足引起的，腦梗是中老年人健康的第一殺手，而且近年來越來越年輕化。
什麼人容易突發腦梗？
1、高血壓或者某些低血壓的病人；
2、糖尿病患者；
3、高粘血癥：纖維蛋白原、血脂、紅細胞增高、高凝等原因造成的血液粘稠度增高的病人
4、腦動脈硬化病人；
5飲食不當，經常食用高油高脂食物的人；
6、吸菸酗酒者；
那麼，日常如何預防腦梗等心血管疾病突發呢
1、經常給自己減壓
對於中老年人來說，尤其不要給自己過多的工作壓力，以及家庭壓力，在工作之外的時間，要儘量自己完全放鬆下來，平時可以和同齡人散散步、打打牌等，情緒波動不能過大，不可大喜大悲。
2、合理飲食，多吃些養護血管的食物
首先飲食上不宜過油過鹹，也不能過量攝入高脂肪、高膽固醇食物，同時要多吃些養護血管的食物，比如洋蔥、大蒜、枸杞子、姬松茸、大豆、茄子、蘆筍等等，不過食物調理時間較長，可以將20g姬松茸、20g蘆筍、10g大豆、10g枸杞子，洗淨後加水煎煮，然後取汁飲用，每天喝上3次，堅持倆三個月。
如果嫌麻煩，也可以喝經植物萃取技術而得的姬松茸蘆筍枸杞子益生菌菌液，網上就能買到，與煎煮有同工異曲之處，相對食物補充，更利於人體吸收，療效也會很好。這些食物中富含亞油酸、核酸、蘆丁、天門冬醯胺、榭皮黃酮等物質，都可以很好地軟化血管、恢復血管彈性、清除血管壁上的垃圾、從而改善血管硬化堵塞，來預防心血管疾病。
3、要注意“魔鬼時間”
上午6至12點鐘，這段時間被醫學界譽為腦梗等心血管病的的“魔鬼時間”，因為大多數的心腦血管病猝發都在這段時間內發生，所以，鍛鍊要避開這段時間，避免心率加快。
4、不吸菸不酗酒，定期檢查
日常儘量不要吸菸和酗酒，還有建議每年進行1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲，尤其是已患有三高的人，更應該定期檢查，以及要長期做好防治工作。
10月16號，根據媒體報道，著名藝術家、喜劇大師嚴順開今日去世，讓人深感惋惜也很悲嘆！在2009年嚴順開拍攝電視劇《我的醜爹》時因小腿疼痛去就診，在候診期間，便因腦梗突然中風，說不了話，左邊癱瘓，當時神志不清，幸好被醫生及時搶救過來，這才脫離了危險。
藝術家嚴順開先生演的《阿Q正傳》深入人心，他作為滑稽喜劇人物，為觀眾們帶來無窮的歡樂和笑聲。嚴順開先生恪守職業，為了劇情嚴老先生常常下到冰冷的海水中，以及每日飲食上草草了事，生活節奏被打亂了，才導致他患上腦梗。腦梗是一種由血管內發生血栓、栓塞導致腦供血不足引起的，腦梗是中老年人健康的第一殺手，而且近年來越來越年輕化。
什麼人容易突發腦梗？
1、高血壓或者某些低血壓的病人；
2、糖尿病患者；
3、高粘血癥：纖維蛋白原、血脂、紅細胞增高、高凝等原因造成的血液粘稠度增高的病人
4、腦動脈硬化病人；
5飲食不當，經常食用高油高脂食物的人；
6、吸菸酗酒者；
那麼，日常如何預防腦梗等心血管疾病突發呢
1、經常給自己減壓
對於中老年人來說，尤其不要給自己過多的工作壓力，以及家庭壓力，在工作之外的時間，要儘量自己完全放鬆下來，平時可以和同齡人散散步、打打牌等，情緒波動不能過大，不可大喜大悲。
2、合理飲食，多吃些養護血管的食物
首先飲食上不宜過油過鹹，也不能過量攝入高脂肪、高膽固醇食物，同時要多吃些養護血管的食物，比如洋蔥、大蒜、枸杞子、姬松茸、大豆、茄子、蘆筍等等，不過食物調理時間較長，可以將20g姬松茸、20g蘆筍、10g大豆、10g枸杞子，洗淨後加水煎煮，然後取汁飲用，每天喝上3次，堅持倆三個月。
如果嫌麻煩，也可以喝經植物萃取技術而得的姬松茸蘆筍枸杞子益生菌菌液，網上就能買到，與煎煮有同工異曲之處，相對食物補充，更利於人體吸收，療效也會很好。這些食物中富含亞油酸、核酸、蘆丁、天門冬醯胺、榭皮黃酮等物質，都可以很好地軟化血管、恢復血管彈性、清除血管壁上的垃圾、從而改善血管硬化堵塞，來預防心血管疾病。
3、要注意“魔鬼時間”
上午6至12點鐘，這段時間被醫學界譽為腦梗等心血管病的的“魔鬼時間”，因為大多數的心腦血管病猝發都在這段時間內發生，所以，鍛鍊要避開這段時間，避免心率加快。
4、不吸菸不酗酒，定期檢查
日常儘量不要吸菸和酗酒，還有建議每年進行1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲，尤其是已患有三高的人，更應該定期檢查，以及要長期做好防治工作。