首先玄冰400四熱管壓7700K理論上肯定沒問題，只要不是大幅度超頻，玄冰400是不會這麼高溫度。我建議先用AIDA64軟體看看溫度，有時魯大師不靠譜。如果真的溫度高，我給你下面幾個建議。希望喜歡，歡迎關注，如有不妥，歡迎斧正，我很樂意接受。不喜歡的不要噴了，畢竟這種回答是無償的。

一、你的玄冰400在安裝時是否將底部的塑膠膜撕掉

我發現不少人安裝玄冰400散熱器時，經常忘記撕底下塑膠膜，這樣會嚴重影響散熱，CPU的溫度往往會很高。如下圖所示，檢視一下，如果沒撕，那就撕下來，CPU溫度就正常啦。

二、CPU上的矽脂塗抹不均勻

CPU上的矽脂在塗抹時需要注意：“均勻”、“薄”，散熱矽脂並不是塗的越厚越好，而是薄薄的一層最好。如果塗抹不好CPU溫度可能太高，我喜歡用手指塗抹或者刮刀都行，最好塗成圖片那樣。

三、這個溫度有點高，可能主機板BIOS讀取溫度感測器異常，可以嘗試刷主機板BIOS

如果上面兩個方法沒有解決，我建議刷主機板的BIOS。感覺溫度感測器讀取異常，肯定是BIOS的問題。現在的主機板都支援圖形介面重新整理BIOS，通常需要安裝官方提供的軟體，然後官網下載BIOS檔案，可以在windows系統性匯入檔案然後重新整理，很簡單。

四、用好一點的散熱矽脂

一般差的矽脂會比好的矽脂溫度高六七度，我建議可以購買九州風神 Z9、ARCTIC MX-4等試一試，這些矽脂價格稍微高一點，但是效果卻是很好。