短時間內接觸少量的臭氧對人體沒有太大影響。但是如果長時間的暴露在濃度比較高的環境下，臭氧會對人體有一定的危害。比如會導致咳嗽、呼吸困難，甚至呼吸功能下降，嚴重的會導致視力下降，甚至危及生命等情況的出現。除此之外臭氧其實還是有很多對人體有利的方面的，比如可以阻擋紫外線，可以具有消毒、殺菌、止痛等效果。如果能正確的使用臭氧，可以對人體發揮有利的作用。

臭氧（O₃），是氧氣（O₂）的同素異形體，在常溫下，它是一種有特殊臭味的淡藍色氣體。臭氧主要存在於距地球表面20~35公里的同溫層下部的臭氧層中。在常溫常壓下，穩定性較差，可自行分解為氧氣。臭氧具有青草的味道，吸入少量對人體有益，吸入過量對人體健康有一定危害，氧氣透過電擊可變為臭氧。

低濃度的臭氧可消毒。一般森林地區臭氧濃度即可（達到0.1ppm） 但超標的臭氧則是個無形殺手！

低濃度的臭氧可以用來消毒，但是超標了吸收過多就會在無形之中對人體進行危害，長時間在臭氧的空氣中呼吸是不安全的，對人的面板、人體免疫力造成很大的破壞。

低濃度的臭氧可消毒,但超標的臭氧它強烈刺激人的呼吸道,造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽、引發支氣管炎和肺氣腫;臭氧會造成人的神經中毒,頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退。臭氧會對人體面板中的維生素E起到破壞作用，致使人的面板起皺、出現黑斑；臭氧還會破壞人體的免疫機能，誘發淋巴細胞染色體病變，加速衰老，致使孕婦生畸形兒；而影印機墨粉發熱產生的臭氧及有機廢氣更是一種強致癌物質，它會引發各類癌症和心血管疾病

臭氧有毒的這種說法其實不是很準確，因為人要持續十小時處在極限濃度的臭氧環境下，對人體才是有危害的。

人的感官能聞到臭氧味道的時候，臭氧的濃度是0.02ppm，就是百萬分之一的單位，而聞到臭氧的濃度，距離臭氧對我們人體造成危害的濃度還相差了7.5倍。言簡意賅點來說就是，聞都聞不到你就說人家有毒？

臭氧如果長時間極限濃度作用於人體，的確會造成人身體的不適。但在現實生活中，這種危害的可能性等於0。臭氧要達到傷害人體的極限濃度的話，是非常困難的。即使在實驗室，想刻意地去把臭氧的濃度，提高到極限濃度，需要特定的裝置和特定的密閉空間才可能達到。在我們的生活中，這種情況是沒有的，條件是不具備的。

人的感官能聞到臭氧味道的時候，臭氧的濃度是0.02ppm，就是百萬分之一的單位，而聞到臭氧的濃度，距離臭氧對我們人體造成危害的濃度還相差了7.5倍。言簡意賅點來說就是，聞都聞不到你就說人家有毒？

臭氧如果長時間極限濃度作用於人體，的確會造成人身體的不適。但在現實生活中，這種危害的可能性等於0。臭氧要達到傷害人體的極限濃度的話，是非常困難的。即使在實驗室，想刻意地去把臭氧的濃度，提高到極限濃度，需要特定的裝置和特定的密閉空間才可能達到。在我們的生活中，這種情況是沒有的，條件是不具備的。

臭氧是什麼？

我們以前所知道的臭氧，是一種有著特殊氣味的淡藍色氣體。它分佈在地球周圍約30千米左右距離的高空，形成了臭氧層，眾所周知，臭氧層保護地球不受紫外線的過度照射，給地球上的生命營造了一個舒適的生存空間。

除了高空的臭氧，當大雷雨過後，空氣總是特別清新，而且有一股淡淡的鮮草味，這就是臭氧的氣味。另外，在森林裡、瀑布下、海邊、河川，你都可以聞到這樣的氣味，所以可別因為它名為“臭氧”就覺得氣味不好聞。

在一個小時內可接受臭氧的極限濃度是260μg/m3。 在320μg/m3臭氧環境中活動1h就會引起咳嗽、呼吸困難及肺功能下降。臭氧還能參與生物體中的不飽和脂肪酸、氨基及其他蛋白質反應，使長時間直接接觸高濃度臭氧的人出現疲乏、咳嗽、胸悶胸痛、面板起皺、噁心頭痛、脈搏加速、記憶力衰退、視力下降等症狀

人體需要吸入氧氣，而臭氧含有三個氧原子。對於臭氧，實際上是在大氣裡面基本上能夠存在，能夠有阻擋紫外線的作用。低濃度的臭氧，吸入一般沒有問題，它有殺菌和消毒的作用。

如果長期接觸高濃度的臭氧，會有強烈的刺激呼吸道，引起咽喉腫痛的情況，還會引起神經性中毒、頭疼。所以臭氧可以接觸，但是千萬不要長期、高濃度的接觸，一般沒有大問題。

現工業上製成臭氧的方法為高壓電力或化學反應使空氣的中氧氣分解聚合成，分子式為O3。現在包裝飲用水中很普遍使用臭氧消毒殺菌及相關抑茵曝氣處理。臭氧在水中分解為氧氣和水。國家衛生部規定臭氧安全濃度為0.1ppm,工業衛生標準為0.15ppm。所以，臭氧在極高濃度下會對人體有損害。在規定濃度標準下在有時間內對人體損害不大。

先了解臭氧（O3）其化學性質：強氧化性，對人的身體有一定的危害作用：

一是是臭氧刺激和破壞深呼吸道粘膜和組織，對眼睛有輕度刺激性。

二是長時間接觸臭氧，會損害中樞神經，還可誘發淋巴細胞染色體畸變，損害酶的活性和溶血反應，影響甲狀腺功能和體內細胞的新陳代謝，加速衰老，促使骨骼早期鈣化等。

三是臭氧還會造成人的神經中毒，造成頭暈，頭痛，視力下降，記憶力衰退。

四是臭氧也能破壞人體面板中的纖維素，致使面板起皺，出現黑斑。平時要多吃蔬菜以及顏色較深的水果。