回覆列表
-
1 # 簡然早餐
-
2 # 我喜歡看新聞聯波
先喝水，然後在刷牙，因為人經過一夜的睡眠，體內的水份會大量流失，長時間缺水會導致體內各個臟器受傷，任何人睡眠時體內或多或少水份都得流失，白天口渴了，會隨時隨地直接補充水份，人在口渴時說明體內嚴重缺水了，最好提前補充！而夜間睡眠很少有人能做到，所以早晨起來第一件事就是要先喝水，刷牙早點晚點相對來說不太重要！
-
3 # 未滿的撲滿
先叩齒81次，口裡生津後用舌頭舔舐牙根按摩牙齦。滿口生津後，分三次嚥下。每日堅持的話，口腔腸胃毛病一輩子都不會犯。
-
4 # 海慧諮詢
關於起床以後先喝水還是先刷牙，建議還是先刷牙，因為起床以後口腔裡面可能還是會殘留一下食物殘渣之類的東西，所以建議先刷牙，再喝水
早上起床之後，本人是先進行刷牙漱口，之後再喝水、吃東西。
主要是因為：
在夜裡口腔活動停止後，口腔裡面的細菌會加速的繁殖，在早晨起床之後口腔裡面就會形成非常多的細菌，有的患者會患有口臭。
在刷牙漱口之後口腔裡面的細菌急速的減少，這個時候再喝水，口腔裡面的細菌進入胃腸道的就比較少。
如果是先喝水，很容易就將細菌直接進入到消化系統，容易引起消化系統感染。因此建議起床先刷牙後喝水。