這個問題我也不知道，但可以分享一下我被催眠後的經歷。

今年初在一個活動裡有免費催眠的，去體驗了一下，感覺挺好的，我按照催眠師的一步步引領發現了屬於自己內心的一片小天地，很舒服內心很滿足。

上午催眠的，下午一切都好。晚上去逛街買個烤串，買之前問了好幾遍不辣嗎？服務員告訴我不辣，因為忌口，不能吃辣，結果是微辣的，很不高興，和服務員吵了起來，他恐嚇我，我打電話報警了……

這事兒放在以前我不會理，自認倒黴唄，扔掉串就走了，當時的情緒很不穩定，總之，下次再讓我遇到我也會據理力爭，以前太軟弱了。

找到一個位信任的催眠師，喚醒一些深層的記憶對認識自我還是很有幫助的。

你好！根據你的情況考慮一般催眠術多數是一種心理治療手段和放鬆方法，催眠術對人體和心理是否有害主要對催眠師個人素質有關。另外，能否被催眠也是因人而異，一個人受暗示能力越強，越容易被催眠。

催眠的話，我只是在心理治療學的課上被試過，但沒成功。一般諮詢師會做比較詳細的測試判斷你是不是屬於適合催眠的，如果不是，那麼他們的原則是不到無計可施不會催眠治療。（我就屬於極不適合催眠的人）被催眠是一件非常非常輕鬆愉快的過程，所以作為一名催眠治療師我會經常會做自我催眠，而且十分樂意享受這種被催眠帶來的寧靜、愉悅、放鬆，甚至我把催眠當做是一種修行，將自己的意識集中於自己的呼吸，然後向內觀察、認識自己。我們通常都對外界的一切保持著敏感，但我們對於自己卻知之甚少，透過催眠自己來發現捕捉來自內心深處的另一個“我”並與“我”對話，讓我的意識知道我每天都在發生什麼樣的變化，將負面的情緒和壓力轉換成正面積極的訊號和能量，堅持和潛意識的“我”共同成長，成就或者說塑造一個完整的自己。 下面和你談談催眠是怎麼樣的一種體驗：

1、 意識範圍狹窄　　被催眠者專注在他意識的集中點上，對其他事物可能“視而不見”，“聽而不聞”。　　我曾經在喧鬧的餐廳給一位朋友做過催眠，旁邊坐著一桌生日聚會的年輕人，說話很大聲非常的吵鬧，在催眠過程中，還有很多人走來走去，有的拿著手走動著打電話，有一陣子就站在這位朋友身邊大聲講話，但是這位朋友沉浸於兒時的回憶中，渾然不覺。當我把他從催眠狀態中喚醒之後，問他是否聽到旁邊的說話聲，他說沒有聽到。

　　2、 身心非常舒服　　催眠狀態中，心靈難得如此放鬆而寧靜，身體也難得如此放鬆而舒服—其實人們的身心困擾，簡單來說，就是身心的“不放鬆”所造成的—所以在催眠狀態中，身心會感覺非常舒服。

　　3、 類似於“清醒的白日夢”的感覺 或許你也可以回憶一下你上學的時候，在課堂上走神的時候，你人雖然坐在教室裡，耳朵能聽見老師講課的聲音，但是你的心卻在教室外面跟小夥伴一起玩耍，直到你突然被老師教導名字回過神來的樣子，其實這也是一種催眠狀態。其實催眠狀態在生活中是非常常見的，列如電視裡的廣告、瑜伽冥想是的時候、專注聆聽音樂的時候、被電影故事情節吸引的時候，傻傻望著電梯裡顯示數字的時候、情緒突然改變的時候（大喜、大悲。。。）、亦或者看見心儀的女生或者帥哥的時候......

最大的弊端就是一定要選擇品行好的催眠師。因為在催眠狀態是人最容易接受暗示的狀態，既然催眠能讓你接受暗示把病治好，當然也會接受暗示讓你掏出錢來給催眠師，所以關鍵是找到品行兼優的催眠師。

意見建議：建議假如沒有什麼特殊情況的話不提倡用催眠術，假如需要的話需要選擇正規有資質的催眠師。祝健康

戀愛就是一種催眠。催眠別人讓別人愛上你。或者被催眠，愛上別人……