轉移自己的注意力，別喝水，千萬別喝水，提高自己的自信心，對自己說，你能行，你可以的，就當一次模擬，就算掛了一次，不是還有一次機會嗎，所以說不用怕，

駕照考試緊張怎麼緩解？

我的辦法是考試前吃一個蘋果。我每次去參加不同型別的考試都會吃一個蘋果，不吃早餐，就算是中午要吃飯也只吃半飽，然後再吃一個蘋果緩解神經。蘋果不但可以緩解緊張，還能增強記憶，保持清醒。

記得12年我考科目二的時候，第一遍有點快了，壓線沒過。第二遍緩了一下神經，調節節奏慢慢來，考完試時，時間只剩最後40秒。出考場，教練以為我沒過，拍肩膀安慰我。聽說我過了，高興得哦，直拍手。

科二考試。我也是補考了一次 第二把才透過的。前兩次掛了 都是太緊張了 心態不好 其實 考試的時候真的不用多想 想多了都是累贅 就當考場上只有自己 還有要淡化考試的重要性 不要覺得考不過很丟臉 要想想看 只樣的考試比起中考 高考的重要性壓根不算什麼 越是要把考試不當回事i越好過

1.深呼吸。使勁深呼吸，有助於擴大肺功能 ，放鬆肌肉，效果不錯。同時不停吞口水，吞嚥動作有利於精神放鬆。

2.想笑話。提前準備幾個笑話或影片，注意啊，是心裡想，不要嘴裡說哈，嘴裡自言自語說，別人以為你是神經病。不要說考試了，車都不准你上。

3.專注考。人一旦專注做一件事，那麼對其他事就不管了。專心考試，也就不緊張了。比如說，有的人暈車，但他們開車就不暈了。