環境改變一個人的作息。

在家裡，孩子一個人，大多貪玩，不愛睡覺，如果不是大人強硬要求，沒有多少孩子願意主動去午睡的。

但是到了幼兒園，在集體環境中，大家都有一定的規章制度。到點了，每個孩子都必須上床睡覺，孩子哪怕一開始睡不著，可在床上躺著躺著，安靜的氛圍無聊了，也就睡了！

所以，孩子能不能在家午睡，說到底還是父母說了算。作為學齡家長，我對孩子的要求是無條件必須睡，孩子習慣了，也就沒事了。睡覺對孩子發育起到重要作用呢！

我覺得這至少跟兩個方面有關係。一方面：孩子平時的活動量比較少。跟著家長無非是看看書散散步，孩子活動量不夠，能量消耗少，也就沒有多少疲勞的感覺，自然沒有多少睡意。幼兒園有開展戶外活動課，能量消耗大，孩子感到疲勞自然就容易入睡。另一方面：家裡作息沒規律。平時孩子在家吃喝拉撒都隨意，沒有一定的作息規律，但幼兒園不一樣，規律的作息生活，什麼時候上課？什麼時候吃飯？什麼時候睡覺？都定時定點，孩子一旦養成這樣的作息，自然而然會按時入睡。

按時睡午覺也屬於好的習慣的一種，其實孩子能夠在幼兒園好好睡覺的原因有兩種！

第一:環境

幼兒園與我們家裡的最大區別就是小朋友多，到了午休時間所有的孩子逗睡覺了孩子們小時候的模仿能力以及學習能力是非常強的。所以自然而然就跟隨孩子們睡了！

第二:聽話

為什麼他們能夠在老師安排的時間睡下呢，就是因為他們聽老師的話，為什麼聽老師的話呢，因為如果不聽老師的話你就是不睡覺也沒有人跟你玩。而在家裡孩子不睡自然可以有你跟他玩耍或者其他的玩具可以玩！