沙排不僅僅是沙灘、海灘和比基尼，看看有誰：
嚴格來講，打沙排時間最長和有點成績的只有張常寧和鄭益昕，另外，惠若琪、徐雲麗和顏妮都打過，可是沒有國家隊經歷，更談不到成績了。不過有一點必須承認，沙排不僅僅有些人想到的比基尼、海浪、沙灘那麼簡單。重所周知，沙排條件比不了室內排球，無論烈日、陰雨、颳風等天氣，也必須堅持訓練和比賽。坦率講，對運動員的考驗還是蠻大的。尤其女子運動員很糾結，選擇了沙排，想愛美，魚和熊掌不能兼得。主要是紫外線對面板傷害很大，這是很多沙排球員轉戰六人排球的主因。可是沙排也有諸多好處，比如受傷係數遠低於室內，場地決定的。但凡練過沙排的，基本功紮實，攻守兼備。所以論沙排技術含金量和要求，絕對高於六人排球。只是沙排在中國啟動晚，又是小眾專案，被關注不多，進入奧運會金牌專案後，中國才慢慢發展起來的。
那是少年時期的事了，小惠打沙排就是為了鍛鍊，為之後打六人排球打基礎。時間也不長，只有午搭檔，也忘了叫啥名字了。如果論到她是大功臣一事，這毋庸置疑，朱婷之前就是惠若琪當家，國家隊三朝元老。只是郎導之前，中國女排進入長時間低谷，沒有準方向，惠若琪進隊後搭擋王一梅時，還是個鄰家小妹。貴在堅持的惠若琪終於碰到郎導，因心臟問題錯失2015年世界盃，抱撼終生。僅一年後，冒著心臟復發的危險，肩有七顆鋼釘參加了里約奧運會並問鼎。之後幫助母隊江蘇雙冠後，無奈退役，現在仍然為排球作幕後英雄，創立了惠基金、每年青海支邊，這應該是功臣吧！
徐雲麗和顏妮：
南北長城的偶然呀，經歷差不多。徐雲麗也是三朝元老，在母隊有過沙排經歷，並不出名。顏妮更是客串了一把，2016年裡約奪冠後，去省隊指導過沙排，穿過比基尼，只算打了個擦邊球。徐雲麗十年磨一劍，也是里約問鼎。退役後一直聽郎導招喚，一有大賽事，徐大妞必親臨訓練場，傳幫帶很重要。大徐和朱婷關係很好，朱婷進隊和徐雲麗一個寢室，對朱婷關看有嘉。典型案例，朱婷土耳其打球有困難，徐雲麗作為郎導特使飛赴土耳其，婷隊十分感激。顏妮里約奧運會一戰成名，被父母逼婚未果，仍然堅持在第一線，這老二位絕對的功臣。
始初鄭益昕打六人排球，後因排協需要打了沙排，並且時間不短，也有不斐的戰績。看過她一段採訪，小清新講，不太習慣沙排的環境，尤其穿比基尼，還要做各種動作，撲救時更尷尬……！看來小清新同學很傳統呀！後來母隊需要副攻，參協商迴歸。鄭益昕雖然沒有三大賽經歷，但也是國家隊常客，現在又在奧運大名單中，也算功臣吧！也許之後加個大字更有說服力，加油！
就是沙灘起家的，沒有沙難經歷，沒有現在的張常寧。因為她回到江蘇隊後，基本是各項技術都很達標了，有個教練一指導就成了。關於轉入六人排球的事，坊間說法很多，不贅述了。有一點可以說明，她母親堅決反對孩子打沙排。儘管張常寧被封殺一年多，她母親也沒動搖。後來張常寧如願以償打上六人排球，目前是球場、情場雙豐收。張常寧19歲就是世界冠軍(主力)，20歲就是奧運會冠軍(替補)，還有母隊雙冠，大冠軍盃冠軍(主力)，等等吧，真不缺冠軍！目前來看也是七仙女之先驅者，僅次於婷隊，把她列入大功臣，蠻有資格了，並且仍然在路上……！！！
沙排不僅僅是沙灘、海灘和比基尼，看看有誰：
嚴格來講，打沙排時間最長和有點成績的只有張常寧和鄭益昕，另外，惠若琪、徐雲麗和顏妮都打過，可是沒有國家隊經歷，更談不到成績了。不過有一點必須承認，沙排不僅僅有些人想到的比基尼、海浪、沙灘那麼簡單。重所周知，沙排條件比不了室內排球，無論烈日、陰雨、颳風等天氣，也必須堅持訓練和比賽。坦率講，對運動員的考驗還是蠻大的。尤其女子運動員很糾結，選擇了沙排，想愛美，魚和熊掌不能兼得。主要是紫外線對面板傷害很大，這是很多沙排球員轉戰六人排球的主因。可是沙排也有諸多好處，比如受傷係數遠低於室內，場地決定的。但凡練過沙排的，基本功紮實，攻守兼備。所以論沙排技術含金量和要求，絕對高於六人排球。只是沙排在中國啟動晚，又是小眾專案，被關注不多，進入奧運會金牌專案後，中國才慢慢發展起來的。
惠若琪經歷：那是少年時期的事了，小惠打沙排就是為了鍛鍊，為之後打六人排球打基礎。時間也不長，只有午搭檔，也忘了叫啥名字了。如果論到她是大功臣一事，這毋庸置疑，朱婷之前就是惠若琪當家，國家隊三朝元老。只是郎導之前，中國女排進入長時間低谷，沒有準方向，惠若琪進隊後搭擋王一梅時，還是個鄰家小妹。貴在堅持的惠若琪終於碰到郎導，因心臟問題錯失2015年世界盃，抱撼終生。僅一年後，冒著心臟復發的危險，肩有七顆鋼釘參加了里約奧運會並問鼎。之後幫助母隊江蘇雙冠後，無奈退役，現在仍然為排球作幕後英雄，創立了惠基金、每年青海支邊，這應該是功臣吧！
徐雲麗和顏妮：
南北長城的偶然呀，經歷差不多。徐雲麗也是三朝元老，在母隊有過沙排經歷，並不出名。顏妮更是客串了一把，2016年裡約奪冠後，去省隊指導過沙排，穿過比基尼，只算打了個擦邊球。徐雲麗十年磨一劍，也是里約問鼎。退役後一直聽郎導招喚，一有大賽事，徐大妞必親臨訓練場，傳幫帶很重要。大徐和朱婷關係很好，朱婷進隊和徐雲麗一個寢室，對朱婷關看有嘉。典型案例，朱婷土耳其打球有困難，徐雲麗作為郎導特使飛赴土耳其，婷隊十分感激。顏妮里約奧運會一戰成名，被父母逼婚未果，仍然堅持在第一線，這老二位絕對的功臣。
鄭益昕科班經歷：始初鄭益昕打六人排球，後因排協需要打了沙排，並且時間不短，也有不斐的戰績。看過她一段採訪，小清新講，不太習慣沙排的環境，尤其穿比基尼，還要做各種動作，撲救時更尷尬……！看來小清新同學很傳統呀！後來母隊需要副攻，參協商迴歸。鄭益昕雖然沒有三大賽經歷，但也是國家隊常客，現在又在奧運大名單中，也算功臣吧！也許之後加個大字更有說服力，加油！
張常寧最厲害：就是沙灘起家的，沒有沙難經歷，沒有現在的張常寧。因為她回到江蘇隊後，基本是各項技術都很達標了，有個教練一指導就成了。關於轉入六人排球的事，坊間說法很多，不贅述了。有一點可以說明，她母親堅決反對孩子打沙排。儘管張常寧被封殺一年多，她母親也沒動搖。後來張常寧如願以償打上六人排球，目前是球場、情場雙豐收。張常寧19歲就是世界冠軍(主力)，20歲就是奧運會冠軍(替補)，還有母隊雙冠，大冠軍盃冠軍(主力)，等等吧，真不缺冠軍！目前來看也是七仙女之先驅者，僅次於婷隊，把她列入大功臣，蠻有資格了，並且仍然在路上……！！！