高一功課多，起得早睡得晚，不能懶惰。

知識點多，遇到問題不過夜。

初中的成績已經成為過去式，清零自己從新開始。

我是一名高中老師，我來給你3點建議吧。

要明確高一第一學期的主要任務，就是適應高中學習，為3年高中和將來的高考奠定勝利的色彩。

高一新生應該明白自己的目標是什麼。只有目標堅定才能不隨波逐流。因為你可能見到同學們形形色色的行為和想法，如果沒有明確的目標，你可能走向一條自己事後會後悔的路。

無論你初中有怎樣的經驗和教訓，都不值得你奉為聖經。把心裡的執念放下，用新鮮的心靈目光審視自己的新環境和新任務。

從實際的需要出發來確定自己的生活和學習方法。認真傾聽聽老師的建議，虛心學習，積極去嘗試，才能儘早掌握高中的學習模式，形成有效的學習方法。

高中的學習內容比初中多很多，學習難度也增加不少。對於剛上高一的學生是一個挑戰。剛開始會有很多人不適應，如果經過一兩個月還適應不了，就會被別人落下。

所以高一新生應抱有勇敢面對挑戰的心態，克服困難，迎難而上。

以上三點是我的建議，希望對題主有幫助。