陰性水果：女生大姨媽時期不應食用這些水果，此外寒性體質的人也不該常食用這些水果：

番茄：微寒，可以少量食用

香蕉

奇異果

甜瓜

柚子

橘子

柿子

桑葚

蘋果

梨子

各種橙子

火龍果

楊桃

山竹

草莓（微寒，可以少量食用）

獼猴桃（微寒，可以少量食用）

葡萄（微寒，可以少量食用）

龍眼（微寒，可以少量食用）

那麼陽性水果也就是熱性水果，在女生大姨媽期間或者寒性體質的人可以食用這些水果維持平衡

1榴蓮

2黑棗

3芒果

4荔枝

5桃子

6龍眼

7水蜜桃

8板栗

9椰子肉

10烏梅

11櫻桃

12紅棗、

13李子(微溫)

14檸檬（偏向中性）

15甘蔗（偏向中性）

熱性體質特徵：經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便乾結、容易便秘的人，大多體質偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果

寒性體質特徵：喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時最好少吃水果，如果想吃，選擇陽性水果比較好

在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便乾結、容易便秘的人，大多體質偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果；平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時最好不要吃水果，如果想吃，選擇溫性水果比較好。