害怕當眾講話？！

某年新學期開學時，某入口網站針對大一新生做問卷調查，你最害怕的事情是什麼？結果排在第三位的是害怕死亡，排第二位的是害怕被親近的人背叛，排在第一位的居然是害怕當眾講話，這出呼很多人的意料，但這確實是一個普遍的問題。

大一新生來到新的環境，一方面憧憬著美好的未來，一方面有或多或少害怕當眾講話，而進入大學校園，參加各類社團活動也陸續多了起來，甚至各類相關的競賽和演講比賽機會也在增多。當眾講話是很多人無法逃避的現實問題。當我們第一次踏上講臺，面對那麼多的觀眾時，總是心生膽怯。但這並不是什麼害羞的事情，即便是最精煉的演講者也有過這樣的經歷。首先要知道當眾講話緊張是很多人都存在的普遍問題，一方面要客觀看待平復情緒，另一方面要積極的想辦法克服當眾演講緊張問題。

下面分享一些堅持供大家學習借鑑

1.進行自我暗示

說到演講恐懼症，其實無非就是心理承受壓力不夠大，很怕自己在公眾面前說錯話而遭到別人笑話，所以你最需要做的是每天不停地進行自我暗示，讓自己的心理變得強大起來!

2.先和家人進行演講

剛開始你感覺在不太熟悉的人面前說話會感覺不太好意思，那麼你可以先和家人進行演講，在熟悉的人面前你會慢慢找到在臺上演講的感覺，從而放鬆自我。

3.提前做足準備

就算最偉大的演講師，如果事前沒有做好準備，那麼他在演講的時候也會緊張，甚至也會出現語無倫次的情況，所以演講前背熟演講稿、整理一下思緒，準備充足也會讓你底氣充足一些。

4.平時多點與人溝通

當你發現自己患有演講恐懼症的時候，平時就要主動和他人多些溝通，不管是朋友還是家人，特別是還不太熟悉的朋友，因和人進行交談的時候，不僅讓自己的口頭表達能力得到充分的發揮，更讓你對於在眾人面前說話不會那麼抗拒!

看來是學生，只能回憶一下，我當學生的事了。

當年我當學生時，放假就幹活，地裡的活。還賣東西。很充實。

實在覺得沒有恐懼的事。

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回答不出來了，不好意思

讀書的時候，因條件有限，放假就是幫家裡幹活，所以最怕的就是上學期學的知識是不是又還給老師了。不知從何學起。

我最恐懼的是 ：

不寫作業時母慈子孝 ，一寫作業雞飛狗跳 。 我這河東獅吼又要開始了， 主要是忍不住啊。都說孩子就像一隻蝸牛 ，需要家長慢慢牽引著他走，但是有二胎的家庭不允許啊。我自己帶倆孩子，從老二小時候就帶著她接送我兒子 ，我覺得我這麼辛苦，兒子不好好學習就太對不起我了。他不認真學習時，我的臭脾氣就來了，我也挺對不起他的，吵過打過。但是兒子也很爭氣，學習挺好的，希望開學以後兒子繼續好好學習，我也改改我的臭脾氣， 一起努力吧！

快開學了，你最恐懼的是什麼？

這得看處於哪個階段？是小學，中學還是大學？每個階段針對的人群所面對的事都是不一樣的。

開學！有什麼好恐懼？難道有社交恐懼症？

如果是窮人家的孩子，像我們這種從農村來的，收到了大學錄取通知書，恐懼的可能是高額的學費，也可能是因為第一離家出遠門有點害怕的心裡，還有獨自面對一個全新的環境而產生的不安全感。

如果是高中生，恐懼的可能就是高考即將來臨，每天做不完的試卷。談個戀愛都沒時間，帶著父母，老師和親戚朋友的期許，默默地寫作業。（學霸級人物靠後，不在此列）

對於小學生來說，可能就是沒做完的假期作業，想想這意猶未盡的假期生活，心中閃過一絲絲涼意…

《心經》告訴我們: 無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。意思是因為沒有牽掛滯礙，所以不再有恐怖畏懼。因而遠離了關於一切事物的顛倒和幻想，達到了究竟的涅槃。

所以不要去恐懼，殺死你心中的恐懼，你將無所不能。

小學的同學還沒有玩夠，中學的同學要加油，高中的同學，更辛苦，要報哪個大學做準備，大學的同學會舒服，社會學更深奧，人生在不斷的學習，才有成長，歷練自己，沉澱自己，打磨自己，才會有更好的自己。

兒子開學上一年級了，我就擔心他不會照顧自己，課間活動天冷的時候不穿外套不戴帽子出去玩，還有不適應學校的公厠！