夏季出遊，大家最喜歡的地方就是有水的景點，以河邊、海邊居多，玩水要特別注意人身安全，下面告訴大家在水邊遊玩需要注意些什麼

戶外游泳基本原則

　　1.身心放鬆後,游泳距離會自然加長,應防止體力透支。

　　2.集體活動不要離開群體，海島遊注意水母、海膽和礁石上的貝殼。

　　3.不要在陌生水域跳水。

游泳遭遇旋渦怎麼辦?

水中旋渦沒有固定方向，遇到旋渦時，不要慌，不要停，不要直立，順著旋渦的方向繼續遊，身後的游泳浮漂能保證你不會被旋渦吸入，相信自己。

水中抽筋的處理方法

　　游泳時心理緊張、水太涼或太疲憊，都可能導致抽筋。下水前的準備活動應當充分。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂，並按以下方法處理：

　　1. 將游泳浮漂的氣囊壓入水中,頭部會自然露出水面，調整情緒和呼吸,放鬆身心。

　　2. 腳趾抽筋時，馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直。

　　3. 小腿抽筋，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛。

　　4. 手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆，即可緩解、恢復。

怎樣對溺水者進行現場急救?

　　1.將游泳浮漂的腰帶解開，把氣囊遞給溺水者，讓其恢復體力，調整情緒和呼吸。如果溺水者已昏迷，應將氣囊套在溺水者的前胸，溺水者口鼻自然露出水面，然後將腰帶套在肩部，從水中救出溺水者，上岸後，要先清除溺水者口鼻中的汙物，保持呼吸道的通暢。

　　2.人工呼吸：將溺水者呼吸道及腹部的水排出後，如果溺水者呼吸停止，要立即進行人工呼吸。若溺水者呼吸和心臟均停止，要人工呼吸和胸外按壓交替進行，並撥打120急救電話。不要先送醫院，以免錯失急救時機。

陪寶貝玩水，無怪乎家裡和泳池兩個地方。因此，安全預防也從這兩處說起。

家裡預防：

●寶貝腸胃空虛，體能不足，易造成虛脫；也不能吃過飽，因為腸胃在進行消化蠕動時，內臟供血會不足，易引起噁心、嘔吐。飯後1小時游泳為宜，且時間最好控制在20～30分鐘內。

●3歲寶貝在家，一定要有大人看護。廚房水池、衛生間各種盛水的器皿都要注意不儲水，養成倒扣盆桶的好習慣。因為幼童在家，會對任何器皿感興趣，一旦你看護不到位，很可能造成無法彌補的傷害。

●始終將出熱水的水龍頭，放在冷水位置，以免寶貝不小心擰開燙傷自己。

泳池預防：

●寶貝游泳的水溫宜控制在36～38℃，室溫在28℃左右，以免寶貝著涼。

●游泳後要迅速擦乾身體，注意保溫。

●先幫寶貝把游泳圈充氣，放水裡檢查是否漏氣。

●下水前先熱身，以免水溫刺激寶貝。

●全程下水監護寶貝玩水，眼睛一刻不離寶貝。

●玩的時間不易太長，一般半小時上岸休息一會兒。

●學會急救術，瞭解意外情況下的應急處理方式。

意外情況的應急處理

腿部抽筋

一旦寶貝的腿抽筋，應立即帶離泳池，熱敷抽筋部位，並輕輕地按摩。

眼睛癢痛

這可能是因為水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷，以免發展成結膜炎。

耳朵進水

將寶貝的頭歪向耳朵進水一側，用力拉住耳垂，用消毒棉籤送入耳道內將水吸出。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答