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  • 1 # 糧油市場報

    首先糾正一下你的提問,其實用一句現在最流行的歌詞“我們不一樣”來形容咖啡和黃豆的關係最合適不過了!

    黃豆是種子,但咖啡豆不是!

    曾經我也以為,咖啡豆和黃豆一樣,就是植物的種子,但是當我查閱相關資料後得知,原來這個認知是錯誤的。

    咖啡豆和黃豆的並不一樣,簡單來說,我們對於黃豆的認識只正確的,黃豆顆粒就是黃豆的種子,但是對於咖啡豆的認識卻有偏差,它並不是咖啡果實的種子,從生物學的角度來說,咖啡豆則更像是相當於豆芽黃黃的那部分,因為咖啡豆只是咖啡果實中的子葉。

    黃豆蛋白質脂肪含量是咖啡豆的2倍左右!

    首先我們得承認,豆漿中的脂肪含量是遠遠高於純咖啡的脂肪含量,這是為什麼呢?可以這麼說吧,這是天時地利人和早就而來的!

    首先,黃豆中的蛋白質和脂肪含量遠遠高於咖啡豆,這一點是毋庸置疑的。

    100g黃豆的營養價值表如下,我們可以看來,它的蛋白質含量和脂肪含量達到了51%。而相對而言,100g咖啡豆所含有的脂肪和蛋白質只有25%左右,可以這樣說,同等質量下大豆的蛋白質和脂肪含量是咖啡豆的兩倍以上!

    其次,咖啡豆在被加工之前,都會透過烘焙,這樣會有效的祛除和消耗掉一部分的蛋白質和脂肪,而且在一些咖啡的加工期間,還會對咖啡中的脂肪進行提取。

    這樣,一顆原本就比大豆蛋白質和脂肪含量低一般的咖啡豆,經過層層的工序後,其蛋白質和脂肪含量肯定會遠遠低於大豆!因為大豆在被加工稱豆漿的過程中蛋白質和脂肪含量幾乎沒有降低!

    所以,豆漿的蛋白質和脂肪含量就比純咖啡有些明顯的優勢。

    瘦身期間的朋友,可以選擇喝純咖啡,而需要加強營養的朋友呢,不妨多喝豆漿!

    就這樣,哈哈。

    望周知!讓自己的親屬、朋友瞭解。

  • 2 # 天上有星星847

    樓上說的對,咖啡豆和黃豆的並不一樣,阿拉比卡豆是風味是大多數人都比較喜愛的,我這段時間經常喝luckin coffee的小藍杯,加上用阿拉比卡豆新鮮烘焙,加上WBC世界咖啡師大賽優勝者拼配,叫做大師咖啡。而且一杯才二十多塊。

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