“孩子是否需要補鈣，需要根據實際情況來確定，不可根據某些人有目的的的推薦或盲目跟風攀比。”
不滿半歲且採用母乳或配方奶粉餵養的孩子到底該不該補鈣？世界衛生組織(WHO)提供了明確的攝入標準。根據其《嬰幼兒營養指南》，嬰幼兒0～6個月時每天應攝入300毫克鈣，而母乳能為嬰兒提供充足的膳食鈣。歐洲兒科胃腸肝病營養學會(ESPGHAN)公佈的全球嬰兒配方奶標準則顯示，每1000毫升配方奶應含330～940毫克鈣。這意味著，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，無論是母乳餵養還是人工餵養，均沒有任何必要再額外補充鈣劑。
事實上，去年衛生部印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第二十六條也專門指出，正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。相反，對嬰幼兒而言，過量的鈣有可能會減少鐵和鋅等營養素的吸收，還有可能增加腎臟負擔，甚至有腎結石的風險。
對此翟鳳英教授也表示，孩子剛出生時，一般母乳餵養，這時不需要額外補鈣。因為母乳裡面的含鈣量很充分，是世界上最適合嬰兒的食物，各種嬰兒所需的微量元素都具備，而且與嬰兒此時身體所需量保持一致，所以嬰兒在母乳餵養階段不需要額外補充任何元素。除此之外，要注意每天出去曬一兩次太陽，嬰兒面板儘量多的暴露在太Sunny下，這樣可以促進皮下維生素D的合成，這樣可以有效促進母乳中鈣的吸收，對嬰兒的生長髮育很有幫助。
提到給嬰兒曬太陽，翟教授特意強調非常重要，但曬太陽時要注意嬰幼兒的面板比較嫩，避免在強Sunny下直曬。可以抱滿月後的嬰幼兒到戶外接受Sunny照射。在戶外Sunny照射 的時間要逐漸延長，開始時每日10～15分鐘，然後逐漸延長到每日2小時左右。曬太陽時儘可能多暴露嬰幼兒的面板。
不要在室內隔著玻璃曬太陽，因為面板生產維生素D主要靠Sunny中的紫外線，而玻璃會阻擋太Sunny中的紫外線，達不到預期的效果。嬰幼兒太陽曬得多，魚肝油就可以少補充一 些，其作用也是補充維生素D
“孩子是否需要補鈣，需要根據實際情況來確定，不可根據某些人有目的的的推薦或盲目跟風攀比。”
不滿半歲且採用母乳或配方奶粉餵養的孩子到底該不該補鈣？世界衛生組織(WHO)提供了明確的攝入標準。根據其《嬰幼兒營養指南》，嬰幼兒0～6個月時每天應攝入300毫克鈣，而母乳能為嬰兒提供充足的膳食鈣。歐洲兒科胃腸肝病營養學會(ESPGHAN)公佈的全球嬰兒配方奶標準則顯示，每1000毫升配方奶應含330～940毫克鈣。這意味著，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，無論是母乳餵養還是人工餵養，均沒有任何必要再額外補充鈣劑。
事實上，去年衛生部印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第二十六條也專門指出，正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。相反，對嬰幼兒而言，過量的鈣有可能會減少鐵和鋅等營養素的吸收，還有可能增加腎臟負擔，甚至有腎結石的風險。
對此翟鳳英教授也表示，孩子剛出生時，一般母乳餵養，這時不需要額外補鈣。因為母乳裡面的含鈣量很充分，是世界上最適合嬰兒的食物，各種嬰兒所需的微量元素都具備，而且與嬰兒此時身體所需量保持一致，所以嬰兒在母乳餵養階段不需要額外補充任何元素。除此之外，要注意每天出去曬一兩次太陽，嬰兒面板儘量多的暴露在太Sunny下，這樣可以促進皮下維生素D的合成，這樣可以有效促進母乳中鈣的吸收，對嬰兒的生長髮育很有幫助。
提到給嬰兒曬太陽，翟教授特意強調非常重要，但曬太陽時要注意嬰幼兒的面板比較嫩，避免在強Sunny下直曬。可以抱滿月後的嬰幼兒到戶外接受Sunny照射。在戶外Sunny照射 的時間要逐漸延長，開始時每日10～15分鐘，然後逐漸延長到每日2小時左右。曬太陽時儘可能多暴露嬰幼兒的面板。
不要在室內隔著玻璃曬太陽，因為面板生產維生素D主要靠Sunny中的紫外線，而玻璃會阻擋太Sunny中的紫外線，達不到預期的效果。嬰幼兒太陽曬得多，魚肝油就可以少補充一 些，其作用也是補充維生素D