眼晴是心靈的窗戶，先把眼睛閉上，少看手機，坐公交和地鐵知道把眼睛閉上，讓自己寧靜，吃完飯，散步，目不斜視，只看前面的路。做事專一，聽不見，看不見周圍的事物。眼睛關上了，心靈也就收了。

沒有憂愁煩惱，沒人打擾，悠閒之極。

找清靜，這個誰都會。

花錢買清靜。這個是針對家庭成員的。

這個事兒吧誰都追求。方法不同而已。

一個人想獲得心靈寧靜並不容易。

小孩子沒想，因為他(她)們太想了解這個世界，他(她)們心裡有很多問號須要去解開。

青年人不想，因為他們需要學習知識，掌握技能。需要談戀愛，找物件。學習期間需專注知識，戀愛期間激情四射不允許平靜。

中年人沒時間想，不允許想，為家、為國、為個人有很多事情需要你去做，去承擔，顧不上想心靈寧靜。

退休了，年老了，可以心靈寧靜了。這也是大多數老人追求的目標，但這隻能是一部分人想爭取做到的事。

這些人必須是衣食無憂的有錢人。

這些人必須是無私心雜念心態平和想得開的人。

這些人必須是教育出有孝心子女有涵養的人。

這些人必須是超凡脫俗的人。

大部分人追求不到，晚了。

因為年輕時用力過度，沒有好身體，想寧靜身體不允許。

前面沒做好功課，為後面埋下了伏筆，比如沒攢下錢、沒教育好子女，沒處理好各種矛盾等。

想追求心靈寧靜難以如願。