就是變換角度想問題。這是一個真實的例子:有 一位剛過而立之年的男子，因長期應酬，喝酒無度，不幸患上了股骨頭壞死病。原本以為，無情的打擊和病魔足以使他愁容滿面，憔悴不 堪，可他卻還是那麼快樂！他說：“當初是有些想不通，不過，換個角度去看待這件事情，倒也有些慶幸，假如自己就這樣無休止地生活下去，不敢想象多年以後的情形。

現在我下決心改掉以前好多不良習慣，生 活有規律，適當運動，身體逐漸恢復。我很少外出，家庭也和睦了許 多，平時也讀了很多書，認識到健康的重要，人生的美好，我雖然失去 一些，可我得到更多。”這就是換一個角度，換一種認知;換一種認知， 換一片天空。

如果我們遇到挫折甚至是失敗時，都能換個角度想問題，持之以恆就能逐漸形成習慣，只有這樣，當遇到問題時才能自動產生 積極樂觀的反應。不當慾望的蠢人就是要學會對自己的慾望說“不”。活在當 下，活得現實一點，對自己的能力、體力、知識水平、環境等作出一個 較為客觀的評價，凡事勿求盡善盡美，適當降低成就欲和期望值，拒 絕被太多的慾望纏繞，不做既有無限慾望又有無窮懊悔的人。

不過分度剔就是不能要求周圍人和事都要符合自己的理想模 式，不要總是看不慣這，看不慣那，做到寬容對事，寬厚待人。