你好，不知道你的寶寶多大啦，給你這個參考下：
根據下面的時間表，能看到寶寶在每個年齡段夜間的睡眠時間，這樣你就可以判斷出他下午要睡多久。
1周：8小時。嬰兒每天可以睡16到18個小時，其中一半是夜間睡眠。
6周：8.5小時。開始有固定的夜間睡眠。
3個月：9小時。慢慢有固定的睡覺、起床時間。應該幫他建立固定的上床時間。
6個月：10個小時。這時是做睡眠訓練的最佳時期。
9個月：11個小時。如果還沒有完成睡眠訓練，繼續。
12個月：12小時。
新生兒在出生後的需要一段時間才能弄清黑夜和白天的區別。
我們當初一聽到是“腸絞痛或腸痙攣”，還以為是很嚴重的病症。後來得知，“黃昏哭吵”更傾向於一種“綜合徵”，可能與便秘、脹氣、腹瀉或牛奶過敏等有關。例如寶寶肚子太餓或太飽，也常會引起寶寶哭鬧；吸入更多的空氣，則更容易造成腹脹；便秘讓寶寶用力排便，覺得不舒服，也會哭鬧等。並不是發生真正的腸絞痛，讓寶寶痛苦而哭鬧。
據統計，每5個嬰兒中就有1個會在午後至傍晚時分出現過度哭鬧的情況，但這並不代表每一個在傍晚哭鬧的寶寶都可以簡單地判斷為腸絞痛。
3個月內的寶寶，是對黃昏焦慮表現得最為敏感的。一是因為寶寶的神經系統尚未成熟，寶寶分不清是白天還是黑夜，所以無法放鬆難以入睡，所以用哭鬧的方式來表達情緒；二是寶寶離開母體時間不長，還不能適應，他只“記得”在媽媽肚子裡時，這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候。
所以此時的寶寶用哭鬧來發洩情緒，此時他不安心喝奶，不肯睡覺，此刻寶寶在黃昏時需要更多的吮吸與愛撫，而不是喝到更多的奶。寶寶需要被抱著，像是在媽媽肚子裡時一樣走動，需要“討好”！
首先，你要學會正確判斷黃昏哭
首先要確定寶寶是不是黃昏哭，可能是因為其他原因哭泣。排查的標準是：黃昏哭的典型表現是在黃昏的固定時間哭泣，過了這段時間，就會停止哭。黃昏哭會在4個月左右，隨著孩子的發展而逐漸停止。
其次，媽媽提前安撫做好準備
瞭解寶寶會黃昏哭後，寶爸寶媽們要提前做好準備，在寶寶哭泣前，我們可以帶著寶寶玩一些他喜愛的遊戲，讓他的快樂情緒可以一直延續。兜媽教你一個好辦法，就是用一個毛巾被把寶寶裹起來，拽住毛巾被的角輕輕搖晃孩子，相信寶寶們會喜歡這樣的活動。
最後，找到讓孩子舒服的方法
孩子開始黃昏哭後，一般不再理會父母的百般哄勸，不哭夠是絕不罷休的。我們可以嘗試著找到讓孩子舒服的方法。這些方法被很多父母們認為有效：把孩子豎著抱起來，摸摸他的小臉蛋、小耳朵，帶孩子到陽臺上讓他透透氣。告訴孩子，夜晚要來臨了，媽媽會一直在身邊。
自己不要先發火。當寶寶出現黃昏焦慮症狀時，很多媽媽會因為焦急，不知如何安撫寶寶也變得情緒緊張，從逗哄無效轉為暴怒，嚴厲地責罵或是打寶寶的小屁股，都會讓寶寶陷入更不安的情緒。所以，首先務必讓自己冷靜、放鬆。
不要過度用力搖晃。當寶寶一直哭泣，會讓寶爸寶媽們感到心煩意亂，這時候不能用力搖晃寶寶，不能將情緒發洩在孩子身上，最好輪流照看寶寶，讓自己有個緩衝和平穩情緒的時間，
因為充沛的精力和愉快的心情對你、對寶寶以及全家人都非常重要，但是一定要記住，絕對不要用力搖晃你的小寶寶！否則，可能會對寶寶的腦部發育造成傷害！
你好，不知道你的寶寶多大啦，給你這個參考下：
根據下面的時間表，能看到寶寶在每個年齡段夜間的睡眠時間，這樣你就可以判斷出他下午要睡多久。
1周：8小時。嬰兒每天可以睡16到18個小時，其中一半是夜間睡眠。
6周：8.5小時。開始有固定的夜間睡眠。
3個月：9小時。慢慢有固定的睡覺、起床時間。應該幫他建立固定的上床時間。
6個月：10個小時。這時是做睡眠訓練的最佳時期。
9個月：11個小時。如果還沒有完成睡眠訓練，繼續。
12個月：12小時。
新生兒在出生後的需要一段時間才能弄清黑夜和白天的區別。
我們當初一聽到是“腸絞痛或腸痙攣”，還以為是很嚴重的病症。後來得知，“黃昏哭吵”更傾向於一種“綜合徵”，可能與便秘、脹氣、腹瀉或牛奶過敏等有關。例如寶寶肚子太餓或太飽，也常會引起寶寶哭鬧；吸入更多的空氣，則更容易造成腹脹；便秘讓寶寶用力排便，覺得不舒服，也會哭鬧等。並不是發生真正的腸絞痛，讓寶寶痛苦而哭鬧。
如何區別黃昏哭是不是腸絞痛？據統計，每5個嬰兒中就有1個會在午後至傍晚時分出現過度哭鬧的情況，但這並不代表每一個在傍晚哭鬧的寶寶都可以簡單地判斷為腸絞痛。
如果不是腸絞痛，為什麼寶寶會在黃昏時哭鬧？3個月內的寶寶，是對黃昏焦慮表現得最為敏感的。一是因為寶寶的神經系統尚未成熟，寶寶分不清是白天還是黑夜，所以無法放鬆難以入睡，所以用哭鬧的方式來表達情緒；二是寶寶離開母體時間不長，還不能適應，他只“記得”在媽媽肚子裡時，這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候。
所以此時的寶寶用哭鬧來發洩情緒，此時他不安心喝奶，不肯睡覺，此刻寶寶在黃昏時需要更多的吮吸與愛撫，而不是喝到更多的奶。寶寶需要被抱著，像是在媽媽肚子裡時一樣走動，需要“討好”！
遇到寶寶黃昏哭，媽媽見招拆招首先，你要學會正確判斷黃昏哭
首先要確定寶寶是不是黃昏哭，可能是因為其他原因哭泣。排查的標準是：黃昏哭的典型表現是在黃昏的固定時間哭泣，過了這段時間，就會停止哭。黃昏哭會在4個月左右，隨著孩子的發展而逐漸停止。
其次，媽媽提前安撫做好準備
瞭解寶寶會黃昏哭後，寶爸寶媽們要提前做好準備，在寶寶哭泣前，我們可以帶著寶寶玩一些他喜愛的遊戲，讓他的快樂情緒可以一直延續。兜媽教你一個好辦法，就是用一個毛巾被把寶寶裹起來，拽住毛巾被的角輕輕搖晃孩子，相信寶寶們會喜歡這樣的活動。
最後，找到讓孩子舒服的方法
孩子開始黃昏哭後，一般不再理會父母的百般哄勸，不哭夠是絕不罷休的。我們可以嘗試著找到讓孩子舒服的方法。這些方法被很多父母們認為有效：把孩子豎著抱起來，摸摸他的小臉蛋、小耳朵，帶孩子到陽臺上讓他透透氣。告訴孩子，夜晚要來臨了，媽媽會一直在身邊。
寶寶黃昏哭，兩件事你絕對不要做自己不要先發火。當寶寶出現黃昏焦慮症狀時，很多媽媽會因為焦急，不知如何安撫寶寶也變得情緒緊張，從逗哄無效轉為暴怒，嚴厲地責罵或是打寶寶的小屁股，都會讓寶寶陷入更不安的情緒。所以，首先務必讓自己冷靜、放鬆。
不要過度用力搖晃。當寶寶一直哭泣，會讓寶爸寶媽們感到心煩意亂，這時候不能用力搖晃寶寶，不能將情緒發洩在孩子身上，最好輪流照看寶寶，讓自己有個緩衝和平穩情緒的時間，
因為充沛的精力和愉快的心情對你、對寶寶以及全家人都非常重要，但是一定要記住，絕對不要用力搖晃你的小寶寶！否則，可能會對寶寶的腦部發育造成傷害！