看了這個問題真的好讓人心碎，為媽媽，也為寶寶。

我們家斷奶算挺順利的，寶寶沒有特別哭鬧，我也沒有經歷太多漲奶的痛苦。每個媽媽跟孩子的情況都會不太一樣，自己家寶寶的情況肯定是當媽媽的最清楚，這麼一些建議供參考吧：

1. 日常性逐步引入奶粉，把奶粉作為孩子的一種食物補充或是飲料：比如兩餐之間，在孩子不餓的時候給他奶粉喝，讓他慢慢覺得這是一種好喝的飲料。

2. 注重輔食的攝入：十個月的孩子輔食品種其實吃得蠻多了，按照目前的飲食習慣，把每餐都吃飽吃好。儘量不要給零食，以吃主食為主。

這樣的措施是保障孩子在斷奶期間不會因為抗拒奶粉而導致營養不良或是攝入不足。

3. 晚上不跟媽媽睡：這一點很無奈，相信也是媽媽最心碎的地方。但如果孩子還有喝夜奶的習慣，媽媽躺在旁邊，晚上有事泌乳量最大的時候，媽媽的奶香會讓孩子更想喝媽媽奶而哭鬧。跟奶奶或是外婆睡幾個晚上，夜間要喝奶的時候給奶粉喝，稍微陪伴玩一會兒。

十個月的孩子真的已經懂很多了。我們家寶寶晚上喝奶，喝完後還喜歡自己玩一會兒，然後自己默默睡著。

4. 如果準備斷奶，請堅決斷奶，不要因為心軟而復喝。

很多時候孩子抗拒喝奶粉並不是因為奶粉不好喝，而是他特別依賴喝媽媽奶的親暱感。所以斷奶的時候，更要花心思去陪伴孩子，多抱抱他，多寵愛他，讓他明白哪怕不喝母乳了，媽媽也還是一如既往地愛他。