1：可以給自己制定一個比較詳細的時間表， 連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。

2： 不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3： 要注意每門課的緊湊性，不要整一個晚上都只複習一門課， 這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

4： 再做一遍常錯題， 複習時要消滅錯誤，避免思維定勢的誤導。在複習時，同學們應把自己過去做的作業、考試時做錯的題全部收集起來，分門別類地加以整理，然後深入分析錯因，查詢癥結，這樣，有助於考試時不再犯原來犯過的錯誤。

在考前複習階段，要靈活選擇時機進行綜合測試，核對答案後，要求學生對本張試卷所反映的情況進行一次書面自我評估，在查漏補缺之後，綜合各單元所反映的情況，進行綜合性試卷反饋，即有的放矢的進行針對性補缺，定向複習，發現問題，再進行定向突破。訓練中必須要做到定時定量，追求速度和效果的統一，活運用錯題集，經常翻閱分析，力爭錯誤不重犯，真正提高複習效率。

5： 合上書本，用腦子逐一回憶，讓知識系統化， 在複習中可採用嘗試回憶法；合上書本，用腦子回憶，把所有複習過的功課及重點問題，從頭到尾再現一遍。若想不起來，立即看書查對，這樣，那些回想不起來或印象不深的內容就成為複習的重點物件。在複習過程中，則可採用後退複習法，當複習中出現難點時，說明這部分知識在理解上還存問題，就應倒退回去重新學習。

知識系統化就是把零散的知識連貫起來，把同類的知識歸結起來，把相關相連的知識比較、比照牢記下來，找出知識內在的聯絡及規律。

6:

保持良好心態

中考對一個人來說可以說是一次重要的挑戰。怎樣迎接挑戰，併成為競爭中的勝利者，我認為除考生自身的實力外，還與考生所承受的心理壓力、對待中考的態度、複習計劃是否合理及臨場發揮等許多因素有關。這諸多因素中良好的心態是至關重要的，這就是說良好的心理素質，可以做到遇事不慌，臨險不懼，沉著自若，穩坐釣魚臺，順利透過中考。我說的心理素質是包括毅力、自信心、做事的條理性三部分。

堅強不屈的毅力、切實可行的自信心和循序漸進的處事方法是取得中考成功的必要條件。堅強的毅力必須從複習階段的小事做起，聽好每一節複習課，做好每一道練習題，答好每一份測試題，總結好每一個知識點；從抓好每一個複習階段情緒變化做起，前進了戒驕，失敗了戒躁，從始至終一個勁頭下來，那複習中的困難對你來說就微不足道了。自信心就是要求你在複習中不管遇到什麼“驚濤駭浪”都能做到相信自己的能力，相信最後的勝利非我莫屬，也許在複習階段的每次測試中即便是屢戰屢敗，也不能給自己無情地下判決書、不相信自己還能成功，仍要挺起腰桿屢敗屢戰，從實踐中找到自信。在複習階段條理性十分重要，訂好計劃，按計劃複習更是良好的心理因素的反映，這就要求同學在複習時，不要輕易地原諒自己，不要放鬆對自己的要求，計劃要做到的事必須按規定的去做完，時間上不能拖拉，質量上還要做得比計劃的更完美，否則複習生活就會雜亂無章，效率低下，甚至造成複習工作失敗

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一、考試前身體準備

充足的休息是保證身體活力的基本。面試前的緊張情緒可能會影響睡眠及身體狀態，建議考生提前兩三天將自己的生物鐘調整到最佳狀態。每晚11點以前一定要上床，因為11點是人體開始進行內部系統修復的時候。一般6點起床較為合適。習慣午睡的同學應該提前幾天調整睡眠時間以保證睡眠充足。避免失眠，可以嘗試以下幾個方法：

1.至少提前20分鐘為休息做準備，不要匆忙洗完就想入睡。

2.一邊洗臉、刷牙，進行睡前清洗時，一邊心裡默唸：我現在需要休息了，我要躺在舒適溫暖/清涼的床上。

3.不要在睡前洗過熱的澡，水溫適合就可以。泡腳水溫度稍熱些，可以放鬆神經。

4.不要聽過於激烈或傷懷的音樂。

5.睡不著，不要緊張。看看書、聽聽廣播、發會呆都可以，總之選擇適合自己的放鬆方法。

6.準備鬧鐘或讓家人叫早以免明早起得太晚。

二、考試前心理準備

緊張的情緒屬於正常的現象，無論對於剛畢業的大學生還是閱歷豐富的職場人員，都是不可避免的。適當的緊張有益於臨場的發揮，但過度的話就會影響正常的發揮。因此。面試前一天需要做一番練習和心理建設。

三、考試前針對考試的準備

1.提前偵查路線、熟悉考場環境

事先勘察最方便的到達考場的路線、乘車方式，將第二天天氣狀況和交通擁堵等因素考慮進去，確保按時到達考場。將考場整個外部、內部環境熟悉一遍，搞清楚具體方位和建築物之間的關係，考場內部環境，樓道、電梯、大門、衛生間等位置，這些映像有助於考生消除緊張心理，將客場作戰變為主場。

2.提前收納好準備的物品

考試證件：身份證、准考證、簡歷(多帶幾份)。

其他物品：零錢、筆、包、手錶、水、面巾紙等。