抑鬱症的表現：

1、情緒低落，情緒消沉，做什麼事情都缺乏興趣，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕自卑抑鬱甚至悲觀厭世，更有甚者還有自殺的企圖或行為。嚴重抑鬱者，常常出現幻覺妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少兩週以上，多次反覆發作。

2、悲觀思維遲緩。想問題，思維聯想，速度非常緩慢，反應非常遲鈍，覺得腦子裡像一片漿糊，思路並不清晰。

3、做事缺乏主動性，不願意去做任何事情，總是拖延，不願意主動跟人接觸，總是封閉自己，迴避社交。

4、常常自責，懷疑自己的能力，覺得都是自己的問題，缺乏自信而對生活非常的絕望。

5、擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。總是懷疑自己生活各種疾病。

如果有以上症狀表現，都可以先去做做心理諮詢，並不一定非要診斷出抑鬱症才可以去做心理諮詢。心理醫生可以緩解你的症狀，幫助你獲得能量，尋找生活的希望。他可以幫你應對當前所面對的問題，讓你正確認識到自己的問題原因，有效降低你的抑鬱程度，對於緩解抑鬱有很大的作用。短時間內完全走出抑鬱，找到快樂可能比較困難，但是你可以控制你的抑鬱情緒，透過增加社會支援改變自身想法，增強體魄和健康應對等方法，慢慢地讓我們走出心理困境。

心理諮詢就是給正常人群服務的，如果你在現實生活中遇到一些心理困擾，感到自己無法靠自己的力量解決，都可以向心理諮詢中心求助。

你可以透過網路搜尋找到你合適的心理工作室求助，來安排心理諮詢。