坐月子是女人調養身體的一部分，那麼你知道坐月子在衣食住行方面要注意那些嗎？特別在冬天，尤其是剖腹產的產婦更需要注重坐月子，那麼我們一起看看坐月子有哪些注意事項吧。
產婦的衣褲要寬鬆、舒適，同時要經常洗澡和勤洗勤換內衣。這是因為冬季天氣寒冷，產婦哺乳、照顧嬰兒更容易受寒。還有妊娠期體內積蓄的一部分的液體要排出，所以出汗會比較多，汗漬汙垢都會弄髒衣物，所以勤換衣物可保持清潔。
冬季室內環境一定要保持溫暖、溼潤、清新，“冬季坐月子”的最主要的就是要保暖。室內溫度均以20℃~25℃最佳，不要忽高忽低的，容易生病。南方的產婦可以利用空調和電暖氣等裝置來保暖，而對於氣候乾燥的北方，保持室內適宜的溼度也是非常重要的。此外，產婦除了做好定時通風外，還需要注意被褥不要過厚過軟，可以選用棉質或麻質等輕柔透氣的材料的被褥。隔一段時間應該換洗一次。
產婦產後洗澡可以緩解分娩的疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體的清潔和衛生。但是冬季坐月子的產婦，最好在生產1周後再洗澡。洗澡的時候，特別要注意水溫適宜，最好要避風，保持溫暖的環境，將室內的溫度調整至適合溫度後再進入。
產婦坐月子應勤洗頭、梳頭，但要避免溼邪侵入，頭髮洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液迴圈。
坐月子要吃些營養高且易消化的食物，要多喝熱水，以促使身體迅速恢復和保證乳量充足。產後千萬不要吃生冷、寒涼之品，生冷的食物容易傷胃，寒涼則血凝，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。準媽媽還需要每天的攝入足量的鈣，而食療是最安全可靠的方法。富含鈣的食物有韭菜、動物肝腦、魚類和動物骨湯、牛奶等。另外，產後可適當開窗曬曬太陽。
產婦產後身體弱，氣血不足，各種器官要回復原位，所以產後需要做適當的運動，這樣能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛，如果臥床過久，會容易倦怠乏力，不利於產後淤血的排出。
最後就是產婦們要放鬆心情，注意休息，保持良好的睡眠，多學習產後知識，以趕走產後抑鬱。
坐月子是女人調養身體的一部分，那麼你知道坐月子在衣食住行方面要注意那些嗎？特別在冬天，尤其是剖腹產的產婦更需要注重坐月子，那麼我們一起看看坐月子有哪些注意事項吧。
產婦的衣褲要寬鬆、舒適，同時要經常洗澡和勤洗勤換內衣。這是因為冬季天氣寒冷，產婦哺乳、照顧嬰兒更容易受寒。還有妊娠期體內積蓄的一部分的液體要排出，所以出汗會比較多，汗漬汙垢都會弄髒衣物，所以勤換衣物可保持清潔。
冬季室內環境一定要保持溫暖、溼潤、清新，“冬季坐月子”的最主要的就是要保暖。室內溫度均以20℃~25℃最佳，不要忽高忽低的，容易生病。南方的產婦可以利用空調和電暖氣等裝置來保暖，而對於氣候乾燥的北方，保持室內適宜的溼度也是非常重要的。此外，產婦除了做好定時通風外，還需要注意被褥不要過厚過軟，可以選用棉質或麻質等輕柔透氣的材料的被褥。隔一段時間應該換洗一次。
產婦產後洗澡可以緩解分娩的疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體的清潔和衛生。但是冬季坐月子的產婦，最好在生產1周後再洗澡。洗澡的時候，特別要注意水溫適宜，最好要避風，保持溫暖的環境，將室內的溫度調整至適合溫度後再進入。
產婦坐月子應勤洗頭、梳頭，但要避免溼邪侵入，頭髮洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液迴圈。
坐月子要吃些營養高且易消化的食物，要多喝熱水，以促使身體迅速恢復和保證乳量充足。產後千萬不要吃生冷、寒涼之品，生冷的食物容易傷胃，寒涼則血凝，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。準媽媽還需要每天的攝入足量的鈣，而食療是最安全可靠的方法。富含鈣的食物有韭菜、動物肝腦、魚類和動物骨湯、牛奶等。另外，產後可適當開窗曬曬太陽。
產婦產後身體弱，氣血不足，各種器官要回復原位，所以產後需要做適當的運動，這樣能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛，如果臥床過久，會容易倦怠乏力，不利於產後淤血的排出。
最後就是產婦們要放鬆心情，注意休息，保持良好的睡眠，多學習產後知識，以趕走產後抑鬱。