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1 # 健康運動中心馮春雷
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2 # 目前非這個
首先,例行體檢,根據個人的年齡和體質,每年體檢一次,或者每半年體檢一次。
第二,不主張服藥預防心腦血管病,優先採用食療。
第三,太極拳,爬山等有氧運動,動作柔和,可以鍛鍊內臟。
第四,老年人跳跳廣場舞,聽聽音樂,唱唱歌,身心愉快。
第五,心態好,看得開,不生氣。氣血舒暢。
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3 # 古郎中傳奇
心腦血管病的主題是血管內皮脫落,為了預防心腦血管病應多吃抗血脂、抗血粘、抗血壓高、抗血酮酸高、抗血尿酸高、抗高血糖、抗高膽固醇、抗糖皮質激素類的食品。保持良好的心態和生活方式。保證充足的睡眠時間。才能維持正常的心腦血管系統。
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4 # 遠見卓識清風j
何為心腦血管病?簡單的說就是心血管與腦血管粥樣硬化,瘀阻所形成的心腦供血不足,嚴重時造成心梗死或腦梗,腦溢血中風,癱瘓至死亡。所以千萬不要輕視心腦血管病。如何預防呢?首先要管住嘴,要少抽菸少喝酒,不吃油炸貨和薰制肉食,不吃垃圾食品和化學新增劑食品,吃清淡,少油鹽,其次管住手腳,加強體育煅煉,勤動手,多跑路,做好自我健身。再者是保持心態平穩,多養心,少煩惱,遠離黃賭毒,節慾有制,快快樂樂過好每一天,這就是中醫預防心腦血管病的基本法則。
按醫囑服用降壓及降脂藥,爭取把血壓和血脂控制在正常範圍.中成藥我認為複方丹參滴丸就很好了,長期服用副作用小。也可以適當吃些維生素E和藻酸雙脂鈉。總之這種病治療藥物就這幾類,其他所謂的奇效,特效藥都是不可信的。