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  • 1 # 娛樂現場大本營

    孕婦是可以吃牛排的,但是不宜吃太多。建議孕婦吃牛排要吃全熟的,半熟的裡面可能會留有病菌,對孕婦身體不好,如果生病對寶寶也是有影響的。

  • 2 # 平淡如心

    謝邀,孕婦當然可以吃牛排,但不能多吃。牛肉含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分,有利於胎兒的生長髮育,也可以補充孕婦需要的營養,但牛排經過加過後要澆汁,澆汁裡面有很多調味料,有的對胎兒和孕婦不利。所以要少吃。

  • 3 # 榮耀陝西

    牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸是肌肉燃料之源,可以有效補充三磷酸腺苷,所以牛肉也是運動員不可缺少的食材。

    牛肉含較高維生素B6,維生素B12,鉀和蛋白質 ,鋅、鎂 鋅,丙胺酸 ,肉毒鹼 等可以增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成。 肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,所以吃牛肉是有很大好處的。

    但是孕婦在吃牛排的時候最好選擇全熟的,另外牛排的澆汁儘量少用,因為澆汁含調料較多,成分複雜,以避免傷害到腹中胎兒,所以,如果想吃是可以少量食用的。

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