正常情況下，餐後2小時血糖正常值在4.6～7.8毫摩爾/升之間。所以你這個屬於正常值，不屬於低血糖。當然，你最好還要測一則空腹血糖值確定一下。

餐後2小時正常血糖值是多少？

血糖標準對於糖尿病患者來說就是健康與否的唯一標準，只有控制好了體內的血糖才會有良好的健康身體，控制飲食是控制血糖高低的有效手段，所以患有糖尿病的人群在飲食方法一定要特別注意。那麼，餐後2小時正常血糖值是多少?

　　餐後2小時血糖正常值是指從吃第一口飯開始計時，整整2個小時後測血糖。測量時應按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射胰島素和吃飯。餐後2小時後血糖受所進食物的種類、胃腸蠕動快慢、飯後運動量和餐前血糖水平等多種因素影響值。正常情況下，餐後2小時血糖正常值在4.6～7.8毫摩爾/升之間。

　　理想餐後血糖正常值：

　　餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)

　　餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性

診斷標準：

　　1、年齡≥45歲;體重指數(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血紅蛋白Alc位於5.7～6.5%之間2、有糖尿病家族史者

　　3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者

　　4、有高血壓(成人血壓≥140/90mmHg)和/或心腦血管病變者

　　5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大嬰兒(≥4kg);有不能解釋的滯產者;有多囊卵巢綜合徵的婦女

　　6、常年不參加體力活動7、使用如糖皮質激素、利尿劑等糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能(C肽分泌試驗)，早診早治。

　　餐後2小時血糖正常值對於我們身體健康來說是意義非凡的。如果檢測血糖值未在正常範圍內，這就需要再做進一步的檢測。一般是做口服葡萄糖耐量實驗，判斷自己是否為糖尿病人。

　　所以，為了自己的身體健康，應該隨時關注自己的血糖情況，定期的做血糖檢查。擁有一個健康身體，是我們享受快樂生活的前提。

根據生化指標和臨床表現的不同, 低血糖的概念分別為:①低血糖症:指血糖低於2.8mmol/L,同時有臨床症狀;②低血糖:這是一個生化指標, 指血糖水平低於2.8mmol/L的情況。此時患者多有症狀,但也可以無症狀和體徵,後者臨床稱之為無症狀性低血糖;③低血糖反應:這是一個臨床概念,指患者有與低血糖相應的症狀和體徵。此時血糖可以低於2.8mmol/L,但也可以正常或略高於3.9mmol/L。

因此低血糖症和低血糖是嚴格按照血糖值判斷的,而低血糖反應則不然。人體對低血糖的反應閾值並非一成不變正常情況下,血糖濃度維持在一個相當狹小的範圍。一般當空腹血糖高於3.9mmol/L,可排除低血糖的可能。但長期高血糖會使人體對低血糖的反應閾值升高,而隨著血糖控制,閾值也會下調。長期高血糖的患者如果血糖下降速度快,達到血糖較高時已經上調的閾值,則即使血糖正常,也可以出現低血糖的症狀,此時稱為低血糖反應。

如果正常人，無所謂。如果是“糖人”，就低了。第二天早上空腹可能還要低。高一的問題不大。千萬不要低血糖。吃得過少，追求一個漂亮的“指標”，身體的免疫力下降了，不划算。適可而止。注意，不要刻意。

建議持續監測，同時去醫院檢查糖血紅蛋白指數，透過該長期指數，進行判斷。

如果從單一指標上看，假設近期均處於這個資料，說明是出在低血糖的邊緣，要重點觀察，結合身體反應，看是否有頭暈、乏力、手抖等低血糖症狀。

一般來講，餐後2小時血糖指標8.9不過10，空腹血糖（凌晨）指標是5.6不過7。

謝悟空！諸位見解獨到而各具深刻！竊以為，我們在嚴格降糖和控制飲食時，還應該嚴密檢測胰島素抵抗及其相關的併發症，如心肝腎肺、視網膜、糖足等相關併發症，且胰島素抵抗是高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸共同的糖尿併發症基礎，所以，我們在運動和飲食降糖的同時時，都將會不可避免的遇到與併發症相關的問題。例如，高血壓、視網膜症併發時，要避免引體向上、倒掛、跑步等劇烈運動方式，要選擇游泳、騎腳踏車等無負重運動，運動以快走這種中等強度的有氧運動為最佳，所謂有氧運動稱處方，即每分鐘走68~78步，每步70~80釐米，一次連續走22分鐘以上，需要減肥，則如此頻率運動增加到45分鐘，不要在飯前或藥值高峰期運動，宜在飯後1~2小時開走。頻率過快，則成體育如比賽；過慢則如休閒成遊玩，其都不具運動處方之效果！