建議儘快去看心理醫生，這不是開玩笑，更不是危言聳聽。因為我身邊的一位朋友和你的情況差不多，她大你7歲。她就是生活焦慮，經常通宵失眠，後來被醫生治療好了。我用朋友親身經歷告訴你，一定要儘快的去看醫生，而且最好是要到省會級城市的三甲醫院心理診所去看病。

起初，朋友在四線城市找了一個非重點的醫院看了心理科，結果發現心理醫生非常不專業，可能因為常年看不了幾個病人的關係，所以家人帶她到了省會級城市進行看診。

朋友最初的時候就是長時間的睡不著覺非常的焦慮，後期嚴重到已經出現了幻覺，被公司的人給打發回家休養，甚至公司的人都傳她已經瘋了。後來她透過自己配合醫生用藥，以及家人的細心照顧，僅一週的時間神智又恢復了清醒，又和正常人一樣了。但是醫生還是叮囑需要吃藥鞏固病情半年至一年的時間，避免二次復發。

醫生給朋友開的藥有兩種，一種是幫助睡眠緩解焦慮的，另一種是提升心情的。這個藥醫生也經常開有焦慮症狀的朋友們。醫生說用了藥物以後，很多平時開車“路怒”一族，當遇到紅燈的時候都非常不開心，但是當吃了緩解情緒的藥後，會覺得等一個紅燈好像也沒有浪費很多時間。所以什麼病在初期很輕都特別好治療。你去看醫生吃藥很快就可以得到有效救治。

如果你覺得這是一件難為情的事情，你可以在網上下載一款APP，名字叫“好大夫”，在這個軟體上，可以找全國各地知名的心理科的醫生，來為你服務。