冬盡今宵促，年開明日長。

隆冬到來時，百花亦已絕?兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。

枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。

腕力球可以增加手指、手腕以及手臂的力量，鍛鍊這些部位的韌性，左右手輪換運動可增進左右腦均衡，使手指、手腕、手臂等更加靈活。同時還能促進血液玄迴圈，消除疲勞，增進健康，對於人體是有很多好處的。如果不是使用過度或是使用不當的話，是不會對手腕造成傷害的！

1.拿開外面的裝飾，發現兩個螺絲。

2.拿了兩個螺絲，一通亂翹，發現還是打不開。後來研究了一下，又網上找到了一個原來的評測，發現只要拿一個一元硬幣插入縫隙，左右一分，很容易就能打開了。如果早點看到，就不會翹成這樣了。

3.最後分解出來就是上面這樣子。其實內部很簡單，中間金屬部分是一個鋅合金的轉子，白色塑膠部分是一個發條，負責提供啟動的動力。

4.左上是個磁鐵，和轉子的霍爾元件配合產生電力，給LED提供電力。就是這麼簡單。

5.檢查下發現是這個轉子的軸給熊孩子砸彎了。用來鍛鍊投籃也是可以的，還有籃球中的拍球，用上手腕力的話對手腕鍛鍊效果也相當好。