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  • 1 # 可可愛愛媽媽

    我現在懷孕5個半月,從剛知道懷孕開始,幾乎尿頻的現象一直伴隨著。這也是正常的。

    婦女的子宮位於骨盆腔的中央,其前方為膀胱,後方為直腸,子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意,約4小時排尿1次。妊娠早期,子宮體增大但又未升入腹腔,在盆腔中佔據了大部分空間,將膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿頻。而妊娠晚期,胎兒降至骨盆腔,壓迫膀胱,使膀胱容積減少,貯尿量明顯減少,排尿次數增多,約1~2小時排尿1次。這種尿頻現象,屬於正常情況,不必顧慮。

    我沒有特地統計自己一天上幾次廁所,估計大概有十幾次之多,特別白天飲水多,自然也上得勤。但是晚上會特地少喝一些水,免得起床跑廁所,就嚴重影響了睡眠質量。

    有幾種方法幫助應對這種現象:控制飲水、少吃利尿食物、避免仰臥位、不要憋尿、常做縮肛運動等。

    這種情況通常在分娩幾天後尿頻會終止,不過在最初的幾天尿還會很多,這主要是因為身體要將體內多餘的液體全部排淨的原因。

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