老司機來為你心理解答：

你目前的狀態就是焦慮的有些多了，造成自己壓力增大，想得多就心煩意亂，影響了自己的心情，也影響了自己對待學習生活的狀態。

有些事情想想沒壞處，但不要想太多。因為很多事情不是你所能控制的，人生在世就會存在很多偶然和意外，只能是儘量去避免，誰也無法控制所有的人和事，這一點你要想明白。

心理學上總在說：你所擔憂的事99%事都不會發生的，所以不用太焦慮。

不知道你學業如何，經常產生焦慮是否與學業壓力有關係，但是你才高二，你這個如花般的年紀就是快樂的學習成長，而不是想太多無法預測的東西造成自己的困擾。

聽老司機的幾點建議，相信你會慢慢開心起來：

1、讓自己忙起來，專心的投入到學習中，因為高考才是你最近的努力目標；

2、多聽聽音樂、看看休閒的書，青春該有青春的活力；

3、不要老是看一些影響情緒的新聞，因為你還小，很多資訊不懂得分辨和成熟，反而影響了你自己的心境；

4、堅強勇敢一點，人生在世就會遇到這樣或那樣的困難，怕是沒用的，等事來了勇敢面對就好；

5、多出去走走，加強運動鍛鍊，別老悶在家裡。

你還小，應該恢復青春的樣子，加油！

我想說，你有點過於緊張了，人生在世有很多事是每個人都必須經歷的，生老病死就是其中的一種。

我小時候也有過跟你同樣的想法，甚至想過如果有一天父母不在了，我也會隨他們而去，因為我害怕自己面對不了以後的生活，更害怕跟他們分別，其實我想很多人小時候都有過這種想法，等長大了經歷的多了，漸漸就會明白，重要的不是將來會分別，或者什麼時候分別，而是應該珍惜相聚的時光。

所以不要浪費時間和精力在沒用的想象當中，該跟父母享受天倫之樂的時候就好好珍惜，父母和我們的親人是我們生命旅程中重要的同程旅客，也許他們會提前下車，但是他們的愛和他們的情會一直陪伴我們完成整個旅程。