類風溼發病與風寒溼有密切關係。當天氣突然寒冷時，應隨時增添衣服以防風寒;夏季天氣炎熱，酷暑難當時，切不可睡臥當風之處或露宿達旦，因為人在入睡之後，衛陽之氣靜潛，毛孔開放，風寒易乘虛而入;夏日也不宜席地而臥(尤其是水泥地及磚石之地)，以防涼氣侵入經脈，影響筋骨;炎夏分娩之產婦，切忌當風而臥，或睡中還以電扇、空調取涼，因產後百脈空虛，汗出較多，感受風寒則容易成疾，貪涼稱快於一時，病後受累則一世。身體健壯者，尚能耐受風寒，而年老體弱或勞累過度、身體虛弱者，易被風寒所侵，必須謹慎。因此，平時要注意防範風寒、潮溼的侵襲非常重要，尤其是當身體虛弱時更應注意。另外，居處地勢低而潮溼者，日常可用石灰灑於牆邊屋角，以吸潮氣;床上被褥在晴天宜經常曝曬;經常開門窗通氣。在涉水淋雨之後，切忌即作熱水浴，以致迫溼入內，而宜用乾燥毛巾，擦乾水漬，再洗淨換上乾燥衣服。勞動後大汗淋漓，亦不可入涼水中洗澡或入水游泳，因汗孔未閉，易使寒溼之氣驟入。類風溼成因是風寒溼等邪氣雜至，因此日常生活中注意避風，禦寒，防溼，截其來路，是預防之良策。

在骨質損傷 關節勞損的病症中，除了會出現骨質的損傷外，也會造成關節周圍的軟組織出現撕裂 勞損 炎症刺激等各種損傷，而這類損傷如果沒有處理好，即使透過治療後疼痛症狀緩解，陳舊性的軟組織損傷也會影響正常的活動，特別是在氣溫氣壓溼度變化時，受損的軟組織比正常的軟組織會敏感很多，這時候就容易誘發區域性軟組織出現收縮痙攣引起血液迴圈障礙 關節壓力增大 活動受限等情況，造成疼痛不適。