晚上飯局中，遇見一位多年未見的老朋友，現在己經五十多歲了。

說起這位朋友，年輕時喝酒如命。他是司機，有一次深夜，看到他的車子停在路邊，我走近一看，汽車的玻璃窗也沒關上，駕駛室躺著的正是他，一股濃濃的酒味從窗戶中飄出來。我幾番呼叫，也不見他醒來，第二天聽他們同事說，他在車上睡了一個晚上，到天亮才把車開到單位上。那時沒有酒駕，但喝酒肯定容易引發交通事故。好在他把車子停下來了，獨自一人睡在駕駛室裡。

這次在酒局中，見他滴酒不沾，有點奇怪。昔日能喝上半斤八兩的酒仙，為何戒掉了酒呢？難道是他的身體出了問題不能飲酒？帶著這個疑問，我就詢問他不喝酒的原因。他說：他也不是不能喝酒，現在年過五十了，孫子也有了，老婆是企業下崗職工，每月退休金就兩千多點，兒子沒有固定工作，幫別人幹活，還算他幸運，在央企工作，每月能拿到上萬的收入。過去生活沒有注意，喝酒抽菸，患上了高血壓。考慮到家庭狀況，他是主要的經濟收入來源，如果他有個三長兩短，這個家庭就會散掉，所以，到了五十多歲，上有老，下有小，要格外注意保養身體。自己以前雖好一口酒，但家庭狀況和個人的身體狀況不能再和以前那樣喝下去，必須戒酒。

聽了他的一席話，我覺得有一定道理。人最寶貴的是身體。一旦身體出現問題，就是不死，長年患病，天天不離藥，本人生活就沒有質量，還要牽累全家老小。

人過五十歲後，人生走了一大半，剩下的日子，大部分時間在老年期中度過，如果身體好，那怕退休了，還有養老金作保障，晚年生活沒有大問題，也給子女減輕了負擔。身體出了問題，經常生病住院，花費多，還得讓家庭人員牽腸掛肚。人到了一定年齡，要更加註重保養身體，有了好身體，自己好，家庭好。

人到五十出頭，最多二、三年退休，已經半輩子的人了。最該注意的是健康，防止三高、心腦血管的疾病，看淡人生的功名利祿。保持樂觀心態，抽空多鍛鍊身體，少干涉兒女們的事情。愛工作愛家人，知足常樂，生活美滿。

人過五十，這時候人的關注點要有所轉變。這個歲數，如果沒掙上大錢，就不要再冒險了，從頭再來已經輸不起了；沒當上大官，也不要再耿耿於懷了，在目前內卷這麼嚴重的情況下，這個歲數在職場已經沒有競爭力了，不如激流勇退，給年輕人讓個位置吧。

年過半百，最因該注意的就是自己的身體健康了！

人走著走著就發現，年輕時苦苦追求的名和利，都是過眼雲煙，生不帶來 ，死不帶去，唯有身體健康是自己的。所以我們要注意鍛鍊身體，身體好，才是真的好。

再就還應該有個老伴，“有人問你粥可溫，有人伴你立黃昏”，這才是五十歲後最應該注意的事。

人過五十沒有什麼比自己身體健康更重要！這句話時時刻刻這提醒我自己身體健康最重要，不要再像年輕時爭強好勝，人到了五十歲時就好像一臺機器一樣用了幾十年有的零件都已經磨損了，稍不注意就後悔死了，但機器零件可以更新但人的各個零件只能保養，換隻有勞民傷財甚至九死一生？所以說這個年齡段健康系統最重要！最好的保養是遠離酒局，減輕勞動強度，提高睡眠質量！

注意“穩”與“沉”！

人到五十出頭，可以說人生已度一半多。應該注意“穩”與“沉”，不可“張揚”與“消沉”。

人到五十出頭，已過了所謂“奮發向上”或“指點江山激揚文字”的階段。大多已呈“精疲力盡”，展志“無望”。在這個階段的人，應當注意穩定、理智，學會“保守”和“保養”。說白了就是守住既有成果，保養好身體，畢竟三四十歲時拼搏過奮鬥過，體力精力耗費不少。

五十出頭的人要防止“沉”。所謂“沉”是指不要消沉，失去奮鬥的動力。離退休還有一段時間，需要繼續去努力。同時，老父老母要照拂，子女剛成人成才也需要幫助和資助，不可“快走疾行”，但也要“常動不停”與“緩緩前行不止步”相結合，決不可“停步不動”或乾脆“坐地而席”。

五十出頭的人，注意“穩”與“沉”，那麼必將迎接“勞作”的完美結局，不至“臨終閃了腰”，“傷殘”後半生，夕陽中泛“黑”。

1、切莫忽視身體，注意身體各部位的變化，如果出現異常，要及時就醫，因為人體器官已經在慢慢褪化。

2、切莫縱慾，縱慾傷身，自古有之，特別是五十出頭，過度的性生活會給身體帶來致命的打擊。

3、切莫搞婚外情，五十出頭，人生已經過半數以上，就不要再折騰了，年少夫妻老來伴，到了這個歲數，夫妻相依相偎看夕陽才是正道。

4、切莫攀比，不要為了不值錢的面子而煩惱憂愁，人過五十，過好自己的生活就好，無須與人攀比，攀比的最後結果就是墜入無盡的煩惱之中。

5、切莫摻合子女的事，兒孫自有兒孫福，有能力就贊助他們一點，沒能力就把自己和老伴照顧好就行，雛鳥巳經羽翼豐滿，摻合照顧他們，就是禁錮他們的飛翔，起到事與願違的結果。

7、切莫亂投資，到了這個歲數，求穩才是上策，不要急功近利，結果背上債務，那才是五十歲出頭的人最悲哀的事，本可以安逸生活，卻套上債務擾亂了生活的節奏。

8、切莫進不適合自己的圈子，即便是進了，也是局外人，五十歲出頭，過好自己生活，獨來獨往也是一種不錯的方式，無須與人摻雜，自由自在的，多好。

1.注意管住嘴，吃個八分飽就夠啦，吃多了不消化，容易上火生毛病；

2.注意適度鍛鍊身體，不能過度勞累鍛鍊，運動到身體微微出汗就好！

3.關注開心的事，忘記或遮蔽不開心的事，保持愉悅的心情，一切都會好起來！

1、一百年後，世界沒有你我，活在當下，過好每一天，就是最大的幸福。

2、人到五十，多過一年都是福，不要為不值的人和事為難自己，往後餘生，請善待自己，再來善待別人。

3、不要借錢給別人了，也不要為了一分錢的利息把錢借給親戚朋友，很多人都是利用別人貪利息的習慣，剛開始給點利息，後來人都消失了。對於錢財，不要相信任何人。

4、人到五十，身體是第一位的，要把健康放在首位。人的下半生，拼的不是房子車子票子，而是拼的是身體，活久見才是王道。

5、五十歲後的人生，最需要的是清靜。不要去扎堆，也不要去搬弄是非，把自己應該乾的事情做好，有一個乾乾淨淨的生活圈子。

6、不要去相信誰，也不要去質疑誰，未來的日子是自己的，誰也不再是誰的誰。

7、五十歲的人，大多能大徹大悟。落井下石的都是自己人，想看你笑話的不是外人， 不想你過的好的都是身邊的人，如果沒有利益關係全是局外人。在人生的道路上，防人之心不可無。

8、工作沒有幾年了，不需要用身體去拼，盡力就好，不要為了工作拼個你死我活，應酬喝的爛醉。到了這個年紀，沒有必要了，有一個工作，有一份工資就好了。

9、不要人在乎任何人的臉色，也不要在乎任何人的評價，因為時間真的很寶貴，明天和意外不知道那一個先來，最重要的是什麼都不要去在乎，只在乎自己。

10、看淡一切，理解順其自然，一切都順天順意，還有就是要順自己的心。

11、未來的日子，安靜於暖，安然於心，不急不躁，自得清歡。

1、保重身體。

50出頭，身體的器官用了50年了，是到了出問題的時候，這個時候就不能用身體去換錢了，只有保重好你的身體才是安度晚年的基礎保障。

保證睡眠、按時體檢、堅持運動、崇尚健康科學的飲食這些具體要求盡力去做吧！

2、有自知之明，量力而行。

到了這個年齡，要學會認慫。不要做超過自己能力範圍之外的事情，萬事求穩當。不做風險大的投資。

3、學會認慫。

凡事不要與人爭個高下，爭個輸贏。哪怕就是在子女面前，也要學會認慫，你的年齡越來越大了，以後求子女幫忙的時候會變得更多，要和子女搞好關係。

4、多攢錢。

到了這個年齡，不要亂花錢了，要讓自己的積蓄變得豐厚起來，到了這個年齡，再創輝煌的機會越來越少，要守住自己兜裡的錢，不要借錢給別人。要清醒的意識到，錢能夠解決90%以上的問題，這個世界上只有錢和自己的身體是靠得住的。

5、工作的事順其自然。

把你的工作當成職業，上班做事就是領工資，工作不再是你的事業，凡事得過且過，順水推舟吧！

你的事業就是經營好自己，順利的度過最後幾年就好。

6、好好說話。

在工作單位，跟同事、領導、都和顏悅色的說話，抱著反制好說好商量的態度，喜歡聽的就聽兩句，不喜歡聽的就走開。

7、不要搞婚外情。

到了這個年齡的男人，有一部分人功成名就了。沾花惹草的事不要做，否則老了老了，搞個身敗名裂、妻離子散真正的不值得。

8、不管閒事、不多嘴。

做好自己的事，閒暇時間，努力經營自己，所有與己無關的事，一概不管不問，“沉默是金”一點沒錯，多傾聽別人說話，自己少說。

9、遠離垃圾人，不要和認知能力相差過大的人有太多的交往。

招惹垃圾人會讓你有很多煩惱，遠離他們生活會清淨很多。和認知能力相差太大的人交流，你會感覺很吃力，不會有任何收穫，還會浪費你很多時間。

10、給自己的退休做準備。

退休了，不用再上班了，有大把的時間，如果閒置在家，反倒會生出很多毛病。

找一個自己喜歡並且能夠長期有收益的事情，堅持去做，這樣既能豐富自己的生活，讓自己身心愉悅還能夠獲得收益，那就再好不過了。

去做自媒體就是一個好方法。

11、關注父母的健康。

父母都是80歲左右的人了，他們需要子女的關愛了，花點時間，花點精力去照顧一下他們，以免留下終身的遺憾。

1、人到五十出頭，半生已過，來日不再方長，善待自己，善待家人，遠離江湖恩怨和是是非非。

2、來說是非者，即是是非人，是非之地不可停留，是非之人不可交。

3、學會簡化生活，精簡物品，不需要的東西不要亂買。不要被商家忽悠，不要囤貨居奇，不要貪小便宜吃大虧。

4、不給別人添麻煩，也不要給自己製造麻煩，多一事不如少一事。清心守靜，遵從內心的秩序，順天應命。

5、五十歲出頭，趁著身體健康，精力還算充沛，想去的地方出去看一看，想了的心事了一了。

6、五十而知天命，不和人抬槓，不強行說服別人，和說得來的人多說話，和說不來的人疏離。

7、五十出頭的人，要學會傾聽自己內心深處的聲音，學會和自己獨處。不要在情感上過於依賴任何人，沉默和孤獨是餘生常態。

8、在以往的個人成就和學識基礎之上，深耕或者培養一兩樣長期的愛好，自娛自樂，自我消遣。

9、不要隨便把錢借給別人，也不要借別人的錢。錢財乃身外之物，不因身外之物給自己造成困擾。

10、管理好自己的身體健康和情緒機制，疾病和衰老遲早都會打擊你，你要學會盡量推遲它們的到來。

11、不必要的人不再請到你的生命裡，拖你後腿的親戚，花你錢卻不領情的外人，能不來往就不來往了。

12、讀書和散步，是一生都可以堅持的好習慣。