指導意見：一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如果內褲出現變形、材質變乾硬、汙漬洗不淨的情況，就得及時更換。

內褲到底有多髒，你可能不知道！它接觸著我們的生殖器和外陰，承接著我們身體的分泌物以及各種細菌。所以內褲的髒是你想象不到的。

所以從健康的角度來說，無論男女，內褲最好是一天一換。換掉之後儘快清洗，隔夜的內褲就是細菌培養皿，會讓清洗變得更加困難。如果你出汗很厲害的話，可以勤換，因為潮溼悶熱是細菌最喜歡的環境，勤換內褲可以避免細菌進入生殖器，從而引起感染。

使用頻率較高的內褲，最好三個月一換，不高的話半年一換也是可以的。切記不要一條內褲穿好幾年穿破了才想要換，可能細菌一家子都齊了。

所以，內褲就別幾天換一次了！