對於任何事物的科學與否都是相對的，而非絕對。無論是外國的“產褥期”還是中國傳統“坐月子”都是因人因境擇優適度選擇。

無論任何國度之間是否存在異域差別，對於人體生殖系統迴圈系統，都是要從懷孕生產後的狀態經由休養逐漸恢復至合適的狀態。

關於恢復週期，國外稱為“產褥期”，為期六週。中式月子傳統稱30天，實際對於身體恢復週期來講應休養42天更適為宜。

關於月子中不能刷牙。其原因是由於產婦生產後體質較弱，只要避免硬物或冷水刺激牙齦，造成不必要傷害，使用溫水及相對軟毛的孕婦專用牙刷，可適當對口腔進行清理，以避免口腔細菌的侵入。

關於月子中不能洗澡，不是完全絕對的。在保證身體條件允許的前提下，保證室溫達到適宜的溫度，是可以簡單沖洗的。國外友人多為順產，加之生活方式不同，體質相對較好，對於生產後沖洗並無太大的顧慮。而中國的剖腹產媽媽就要視傷口癒合情況酌情選擇適宜的時間和清潔方式了。

關於運動。月子期間適度運動是有助於身體恢復的，但同樣要視身體條件選擇合適的運動強度，若過度勞累一定會為身體埋下隱患的。

關於飲食。不僅是產婦，但凡生病或體質較弱的情況下，將飲食調整為清淡及溫度適宜都是極好的。月子裡不能吃鹽和蔬菜水果的言論是極端的，主張少油少鹽是科學的，產後經歷手術，對於生冷的蔬果儘量避免，可以用燙煮的方式少量食用還是可以。

產婦對於自身的恢復與保養借鑑前人的經驗總結，結合自身的生產及恢復狀態，選擇適宜的方式即可。不必要完完全全套用他人模式，更無意於深究哪種更科學，而增添煩惱。適度適合便是最好。