談到微量營養素，也就是人們常說的微量元素，就不可避免地要從宏量營養素講起。

在我們人體的營養需求中，宏量營養素最為重要，一般分為三大類:蛋白質，脂肪和碳水化合物。至於其他的我們統稱為微量營養素。人體所需的微量營養素有30多種，但現在我們實際檢測出來的也就五六種，包括大家比較熟悉的鈣，鋅，鐵，銅，鉛。

宏量和微量的區別就是人體對它們需求的量是多少，以及它們占人體組成成分的量是多少。宏量營養素在人體整個組成中佔有相當大的比例，我們對它的需求量很大，它對人體的作用也最大，而微量營養素佔的比例很小，人體對它們的需要量也就只是微量。

所以，微量營養素雖然有很重要的作用，但既然它們在人體中的存在是微量，所起的作用也只能是輔助作用，而不可能是主要作用。現實生活中大家經常提到的一些認為孩子缺乏微量營養素的表現，比如睡得不踏實，有枕禿等，其實都不是這幾種微量營養素來決定的。

這是我們醫院採集孩子的末梢血，進行的微量元素檢測結果。這種採集血液樣本進行檢測的，要比用頭髮檢測或者外面母嬰店直接用夾子夾一下檢測的要準確的多的多。微量元素檢測的內容包括銅，鋅，鈣，鎂，鐵等。 點贊是一種鼓勵，點贊代表朕（您）已閱。歡迎點贊，留言，轉發評論。

兒童微量元素檢查已經越來越普及了，但是微量元素檢查的專案到底有哪些呢？微量元素的檢測專案主要包含：鋅、鐵、銅、鈣和血鉛。

鋅：鋅參與構成體內200多種含鋅酶，影響核酸、蛋白質、糖和骨鈣的代謝，起著促進人體生長髮育和組織修復、維持正常味覺等重要作用。寶寶如果鋅攝入不足會發生鋅缺乏症，而鋅攝入過多也可引起中毒。在大量出汗時很容易丟失鋅，腹瀉會妨礙鋅的吸收，發熱、生長髮育時鋅的需要量會增加。因此，鋅的數值也應在正常值範圍的中間以上，才能很好地滿足寶寶的需要。

鐵：在你關注寶寶體內鐵的數值時，因為寶寶處於快速生長期，需要大量的鐵來造血、運送氧氣，所以，當鐵的數值低於正常值的中值時，寶寶可能也會出現一些症狀，尤其是在6個月2歲大時最多見，包括臉色蒼白疲乏、頭暈、食慾不振、口炎、注意力不集中等。在發生貧血以前，鐵減少就可能已經對機體的多項功能造成影響了。

銅：銅是參與造血和骨骼發育的元素，一般很少出現缺乏。即使缺乏，大多也是由於食物過於單一而出現的，所以，只要注意讓寶寶多吃橙、紅、黃色的食物即可。不過，當銅的數值過高時，也會影響鈣鐵鋅的吸收。因此，一般在正常值中間就好。

鈣：你需要知道的是，鈣在血液中的分佈只佔1%，在骨骼中則佔99%。當人體鈣不足時，骨骼中的鈣就會轉移到血液中，保持血液中的鈣濃度穩定。因此，如果你看到寶寶血中鈣的值正常，可能並不代表孩子體內不缺鈣。你還要注意觀察寶寶有沒有多汗、夜驚、煩躁、肋骨外翻等表現，同時，還需要檢查骨密度、鹼性磷酸酶以及25羥維生素D等其他指標，來綜合判定。

鉛：鉛是一種有毒的重金屬，能引起人體神經系統的損害，使寶寶表現出暴躁易怒、注意力不集中等症狀，干擾寶寶的骨骼和造血系統，嚴重時甚至還會影響寶寶的腎臟和心臟，使智力下降。寶寶鐵不足時，可使鉛進入體內的速度提升4～6倍。一般月齡越小的寶寶，體內的鉛含量應該越低。鉛的正常值是0～100ug/L，但一般寶寶的這項檢查值最好不要超過50ug/L

當孩子微量元素檢測報告拿到手之後，家長一般會關注兩組數值：1寶寶體內某項微量元素的含量，2微量元素的正常參考值範圍。看孩子的檢測數值是否在正常範圍內，最好是處於正常數值區間的中間位置，如有不在正常範圍內的微量元素，應及時補充。