有兩種情況，第一種是無緣無故罵你，是有人在領導面前鋪墊好了，領導對你有了成見。這種情況以退為進，抓住時機，讓時間與智慧給你翻盤。第二種情況是領導讓你辦事，可能不給力，對你的能力無奈，失望罵你；或者你無意走漏事情進度，這件事讓領導尷尬。這樣你翻盤的機會就少了，需要自己提高情商和智商。

那要分清楚是領導錯怪你了罵錯了還是你確實沒有做好事情才被罵，如果是前者沒有必要心灰意冷，和領導解釋清楚，如果是後者更加沒有必要心灰意冷，應該奮發向上努力做好事爭取不被領導罵。

首先分析是真沒幹好還是領導的偏見。第二，如沒幹好，就找原因，是什麼原因幹不好。不外乎有個人主觀的原因，及客觀環境、資源等外部原因。為何要心灰意冷的？有問題就解決，如是自己的原因就學習改變，如是領導偏見，就溝通交流，尋找解決辦法。

第一先從自身找原因，如果真是自己能力問題，透過努力可以做好，那就努力一把！如果自己真是能力有限可以主動讓賢！其次，如果領導有其他目的的話，那就炒了他！只要有能力，哪裡都可以打出一片天地

這個要分析可行性的，是個人問題還是公司問題，能否執行，自己要有心裡預期的。堅持就是勝利，時間會證明的。實在不行，只有等著挨訓。

這就看情況了。自己不努力的話，吸取教訓努力奮發就是了；如果是其他原因引發的，冷靜下來評估評估，找出對策加以應對。反正不能沒有尊嚴，也不能自暴自棄。

看自身情況，如果你很年輕應該奮發，管他領導是主觀還是客觀。

如果你中年，你就忍氣吞聲。

如果你老年你就懟死他。

心灰意冷完全不必要，因為單位又不是你們領導家的，還不知道誰先走。

雖然領導有撤人職務的權力，但不會輕易使用，更不會以此威脅下屬。調整職務的目的在於調動積極性，有的職務並不同薪酬掛鉤，被人管和管別人心情不同。與我工作有交集領導為數不少，極少有人拿撤職說事。有的領導宦情通透，即使把誰邊緣化，也會人情味濃厚；有的領導冷麵嚴肅，批評人很嚴厲不留情面，也只是高高舉起輕輕放下，對其它人起到震懾作用，從來不輕易處分任何人；還有的領導城腹太深，明明隔天要調整你，還和你開玩笑談笑風生。職場上要培養和諧風氣，公生威廉生威才能服眾。

絕對不可以心灰意冷，一定要奮發努力。是否你真的把工作沒幹好，受到了領導的嚴厲批評，而且是接二連三。如果是這樣的話，要靜下心去找原因，原因一定會找到的。找到了原因就能把工作幹好了，領導也就不批評了，自然有了工作的信心，工作越幹越好。