我也容易受一些小事而影響心情，不過，‍‍目前正在強力改正當中。

容易受小事影響，這與我們的性格‍‍有很大關係，尤其是敏感型性格的人更容易會受到周邊某句話，或言行，甚至於別人的一個眼神，就會引起過度的聯想，而產生各種焦慮，而帶動著自己的整個思維意識處於一種極度活躍的狀態。

世間之人萬千，人的性格也有很多種，在我看來，敏感性性格的人並沒有什麼不好，這樣的我們更容易去感知到周邊的一切，一點風吹草動就會引起我們的警覺。這是一種防禦性本能。不過，我們‍‍又很容易陷入到另外一種狀態，那就是容易焦慮，容易思維擴散化。

對我們來說，感知並不是一件壞事，就像女人的第六感一樣，我們很容易去感受世間萬物的變化，很容易去感悟到一些生活真理，也很容易感受周邊一切，而調整或是反思自己。

但是，當我們陷入到這種過度思維當中時，我們的思維意識就不受個體所控，四處飄散，就會無邊對接上所有它能對接上的意識，不管是好的思維意識還是差的。所以，這給我們造成了很大的困擾。

為此，我們該如何去中止這種過度的思維，而讓它處於一種良性轉化當中，這是我們需要去理順的。

根據我個人的經驗，當我被一件小事影響後，我會迅速找到這件事的前因後果，將它完完全全攤開來看，迅速找出這件事的外因及內因。

外因即是這件事是由別人決定的，或是先天無法更改的事，比如別人撇了我一眼讓我不舒服了，如果我們反思自己沒有傷害過對方，那我們必須馬上中止思維擴散，因為這是別人的原因或者別人根本就沒有對自己有想法，而或許只是自己的臆，所以，我們不需要花費注意力或能量在這裡。

但是，如果事情是由自己內部問題引發來，而且自己能夠解決，自己能夠‍‍改變事件的走向，那我們就要從自己‍‍身上找問題，拼盡全力解決問題。

當我們開始走上這條有序、有意識地訓練自己的道路，我們就會‍‍越快越‍‍好的理順自己，當不斷前進之時，我們甚至會很快看出事情的來龍去脈，理順他們，透過事情，看到本質，終而解決問題。

生活中有無數的事，而我們需要的就是從這無比多的事件當中，感悟這些事件背後的意義，即使一件小事也是如此，這是覺知的開始。

內因在於自己，需要決絕地去改正，而不受我們所控的外因，我們需要儘量放手，不過多在意或關注。

唯有這樣，在這條人生之路上，我們才能活得輕鬆，走得輕快。

感恩！

可能很多人都會因為一些小事而煩心，如果長此以往一丁點雞毛蒜皮的小事就令人心煩那就不太好了，自然就會對生活和工作有一定的影響。所以，我們要努力透過以下途徑去克服和調整自己的心態，儘量減少或者避免一些小事導致自己煩心。

首先、客觀地去認識遭遇的一些小事給自己帶來的煩惱，去積極分析和解決這些小事情，從中總結經驗避免再犯類似的錯誤，同時也積累應對各種小事的經驗。

第二、透過積累和總結的處理小事的經驗讓自己以後在面對困難和事故時心理上能更從容、更淡定。

第三、給自己樹立一個不積跬步無以至千里的信念去迎接面對隨時出現的各種小事故、小問題，在心理上構建防禦機制。

其實我想說，我就是這樣的一個人 ，如你所說，因為有時候朋友問個問題，我可能都沒經過思考就直接回答了，可能過了會，才意識到好像這樣說不太對，但是又怕繼續說下去更不對，做事也是同樣的。其實呢，說錯了的話，做錯了的事，只要可以改正和及時更改，這也沒什麼，當做成長吧。因為我比較喜歡轉牛角尖，所以每次會因為小事想到頭痛，沒辦法，但是現在我在逐漸的改掉這個毛病。

1.首先再說話或者做事前，自己大腦裡面一定要有思維邏輯，不是說要像個傻子在那想很多，然後才做，而是自己要有判斷力，事情遇見多了也就會有這種判斷力

2.其次說話做事要學會靈活，隨機應變，不是你想好的什麼就必須按部就班

3.最後，說錯話，做錯事沒什麼大不了，及時改掉就行，只要不是大事，事情既然發生了，煩也沒有用，倒不如想其他辦法綜合，說不定效果更好呢

人，還是開心最重要，放寬心去對待每件事，不然活著多累啊