高血壓是一種慢性病,想必大家對高血壓應該是比較熟悉的,但是對於什麼樣的人容易得高血壓可能不同清楚。
在中國高血壓的患病率整體是呈上升趨勢的,而且北方人相對南方人更容易得高血壓,對於各個民族高血壓發病也是有區別的。
1.肥胖或超重的人
肥胖是一種,近年來,中國肥胖人數上升趨勢。研究表明,肥胖或超重高血壓患病是正常體重的1.16—1.28倍。
2.不良的生活方式
不良的生活方式包括高鈉低鉀的飲食和不規律的作息。華人普遍是鹽敏感性體質,更準確的說是對鈉敏感。但是中國居民烹調平均鈉攝入是10.5g,比推薦劑量6g高75%。
3.酗酒
過量飲酒是有害的,而且少量飲酒有利於心血管健康的的證據也不是很充足。研究表明,酒精攝入減少67%,收縮壓下降3.31,舒張壓下降2.04。
4.環境汙染
研究表明環境汙染也會導致高血壓患病增多,比如PM2.5,PM10,O3等等。
5.遺傳因素(家裡父母高血壓)
高血壓是具有遺傳性的,家裡父母高血壓的人,換高血壓的風險比正常人高很多。
6.高尿酸血癥
高尿酸血癥的人,不但會導致痛風,而且糖尿病、心血管疾病的風險都增高。
7.老年人,男性
隨著年齡增加,高血壓患病率也明顯增加,這是高血壓無法控制的危險因素。而且男性高血壓患病相對女性要高。
但是隨著目前肥胖患病增加,生活壓力大,青年男性高血壓患者也呈現上升趨勢。
8.長期精神壓力大的人
長期精神壓力大的人,交感神經興奮性增高,高血壓風險增加,研究表明精神壓力大的人高血壓患病風險是正常人高1.18倍
9.最後,像糖尿病、高脂血症、缺乏運動的人,高血壓的風險都比正常人要高。
因此,有以上這些危險因素的人,就要小心高血壓找上門來,不過也不要過分擔心,過分擔心也會增加高血壓的風險。得了高血壓安心吃藥,好好控制就是了。
高血壓是一種慢性病,想必大家對高血壓應該是比較熟悉的,但是對於什麼樣的人容易得高血壓可能不同清楚。
在中國高血壓的患病率整體是呈上升趨勢的,而且北方人相對南方人更容易得高血壓,對於各個民族高血壓發病也是有區別的。
1.肥胖或超重的人
肥胖是一種,近年來,中國肥胖人數上升趨勢。研究表明,肥胖或超重高血壓患病是正常體重的1.16—1.28倍。
2.不良的生活方式
不良的生活方式包括高鈉低鉀的飲食和不規律的作息。華人普遍是鹽敏感性體質,更準確的說是對鈉敏感。但是中國居民烹調平均鈉攝入是10.5g,比推薦劑量6g高75%。
3.酗酒
過量飲酒是有害的,而且少量飲酒有利於心血管健康的的證據也不是很充足。研究表明,酒精攝入減少67%,收縮壓下降3.31,舒張壓下降2.04。
4.環境汙染
研究表明環境汙染也會導致高血壓患病增多,比如PM2.5,PM10,O3等等。
5.遺傳因素(家裡父母高血壓)
高血壓是具有遺傳性的,家裡父母高血壓的人,換高血壓的風險比正常人高很多。
6.高尿酸血癥
高尿酸血癥的人,不但會導致痛風,而且糖尿病、心血管疾病的風險都增高。
7.老年人,男性
隨著年齡增加,高血壓患病率也明顯增加,這是高血壓無法控制的危險因素。而且男性高血壓患病相對女性要高。
但是隨著目前肥胖患病增加,生活壓力大,青年男性高血壓患者也呈現上升趨勢。
8.長期精神壓力大的人
長期精神壓力大的人,交感神經興奮性增高,高血壓風險增加,研究表明精神壓力大的人高血壓患病風險是正常人高1.18倍
9.最後,像糖尿病、高脂血症、缺乏運動的人,高血壓的風險都比正常人要高。
因此,有以上這些危險因素的人,就要小心高血壓找上門來,不過也不要過分擔心,過分擔心也會增加高血壓的風險。得了高血壓安心吃藥,好好控制就是了。